分類：健康醫療

經痛等級表：第 7 級像連續被鉛球砸到！中醫分享 3 招舒緩秘訣

日期：2021 年 2 月 8 日 作者：王芊淩

女性朋友總有個共同話題，除了聊男友、小孩之外，每個月「大姨媽」來報到時，總會互相分享緩解經痛妙招，除了仰賴止痛藥之外，還...

兒童感染性腸胃疾病升溫！醫：半熟蛋、飲料是2大關鍵

日期：2021 年 2 月 8 日 作者：林以璿

全民防疫戴口罩，冬季常見的小兒呼吸道感染發生率明顯下降，但小兒科醫師發現小兒腸胃炎卻增加了！臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿...

過年零食大解禁！怎麼吃孩子才能開心又健康？

日期：2021 年 2 月 7 日 作者：莊 筱彤

大人和小孩都愛吃零食，每逢過年最令人興奮的就是可以比平常多吃一些，但儘管過年可以大解禁，爸媽還是會擔心小朋友吃進太多熱量...

如何控制不要吃太多？專家教「正念」飲食5招 改善食慾過剩

日期：2021 年 2 月 7 日 作者：王芊淩

是不是有時總覺得自己吃不飽，明明吃下很多東西，但就是還想吃！失控暴飲暴食一來對身體造成負擔，體重計上的數字也會跟著飆升，...

【基礎瑜珈教學 1】久坐必學「雲雀式瑜珈」讓你矯正骨盆、伸展臀腿變靈活！

日期：2021 年 2 月 6 日 作者：江宏倫

隨著社會型態的轉變，「久坐不動」「翹二郎腿」已經是許多現代人的日常，日積月累下來很容易造成髖部疼痛、大腿外側緊繃、骨盆歪...

動一動就能改善慢性腎臟病，這 2 招在家就能做！

日期：2021 年 2 月 6 日 作者：莊 筱彤

在台灣無論是洗腎病友的發生率還是盛行率都是全球第一，有近 12% 的病友患有慢性腎衰竭，9 萬多人目前正在接受透析治療，...

今年我想來點…不一樣的年菜！營養專家教你變出一桌絕配的蔬食年菜

日期：2021 年 2 月 6 日 作者：莊 筱彤

相信很多人每逢過年都是大魚大肉，今年是否想來點不一樣的年菜呢？就讓蔬食年菜來幫你擺脫油膩，避免高油、高糖的年菜惡夢。不過...

年前骨科門診量大增！醫：「年年都要來一波」籲大掃除前先暖身！

日期：2021 年 2 月 6 日 作者：王芊淩

過年前比平常還要忙碌，不僅要大掃除、除舊佈新、囤買年貨、提重物搬東西，大量的體力活，讓不少平時沒有運動習慣的人，腰痠背痛...

手指變形僵硬是「類風濕關節炎」還是「退化性關節炎」？一表看懂兩種差異

日期：2021 年 2 月 6 日 作者：王芊淩

手指關節變形，還會不時感到僵硬、痠痛，有這樣困擾的民眾，常常搞不清楚這到底是「類風濕關節炎」還是「退化性關節炎」？醫師也...

日本藥廠維他命 B 群出包！90 萬顆「維克多力膜衣錠」緊急下架回收

日期：2021 年 2 月 5 日 作者：盧映慈

日本小林化工生產的維他命 B 群「維克多力膜衣錠」（VITRIC TABLETS）緊急下架！食品藥物管理署（食藥署）2 ...