分類：小學生健康(7-12歲)
夏日消暑低熱量點心 營養師：就給孩子這 5 樣！
日期：2021 年 5 月 12 日 作者：吳宜庭 營養師
過了立夏，氣溫一路往上飆升，這週氣溫幾乎都要飆破 30 度高溫，Heho 營養師宜庭介紹幾款小朋友愛吃又清涼消暑的夏日點...
營養師推薦 4 款夏日清涼飲品 大人小孩都愛喝！
日期：2021 年 5 月 12 日 作者：吳宜庭 營養師
這週氣溫從一大早就飆破 30 度，到午後更是悶熱難耐，學生下課幾乎人手一杯飲料，Heho 營養師宜庭為大家整理 5 款消...
【營養TalkTalk】早上趕不及幫孩子預備早餐，只好外面買？把握3大原則讓外食早餐不NG
日期：2021 年 5 月 5 日 作者：彭幸茹
身為雙薪家庭的父母們，幾乎沒有時間親自為孩子預備早餐，每天早晨總是匆匆忙忙在早餐店或便利商店買早餐給孩子，或是直接給零用...
夏日消暑水果多吃多健康？營養師提醒兒童攝取原則
日期：2021 年 5 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師
進入立夏，氣溫也越來越高，許多家長會給小朋友吃水果消暑，水果雖然健康又含有很多微量營養素，但在均衡飲食的前提下，也不建議...
蘋果怎麼吃最營養？營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮
日期：2021 年 5 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師
「阿嬤切的蘋果也太鹹了吧！」大家都知道切片後的蘋果會開始「褐變」，而透過泡鹽水可以延緩氧化，但到底多「鹹」才有效？蘋果皮...
小孩一天可以吃多少糖？攝取過多小心 4 大問題
日期：2021 年 5 月 3 日 作者：海倫
色彩鮮豔的糖果外觀與味道都對小朋友充滿吸引力，然而攝取過多精緻糖不只會讓肥胖與蛀牙找上門，對孩子的發育也有許多危害。到底...
小孩胸痛是心臟病嗎？兒科醫師：5 症狀必須馬上就醫
日期：2021 年 5 月 2 日 作者：盧映慈
兒童胸痛是很常見的問題。父母常常會因為小孩喊「胸痛」，就不得不請假掛門診甚至急診，尋求醫生協助。根據統計，每 1,000...
小時肥胖慢性疾病風險倍增！專家建議 9 大招控制孩子體重
日期：2021 年 4 月 28 日 作者：林以璿
台灣兒童已經成為「亞洲第一胖」！整體兒童肥胖率遠高於鄰近的日本、韓國及新加坡等國，甚至，每五位國中生就有一人是胖子。醫師...
孩子容易生病就喝雞精補身？營養師：3大飲食原則讓免疫力自然跟著好
日期：2021 年 4 月 28 日 作者：彭幸茹
若是家中小朋友常生病，或容易出現一些身體不適的情形，父母們總是會顯得非常憂心，然後還要想方設法去為孩子補身體，使他們可以...
學童歪著頭讀書、寫字容易造成「視差」！長久下來容易頭暈、疲勞
日期：2021 年 4 月 28 日 作者：王芊淩
「近視」一直都是國民健康很大的課題，雖然從國小就開始做視力保健，但現代的小孩從小就接觸3C產品、加上升學壓力，近視已經成...