分類：中醫調理

想要長生不老，不用練氣結丹！中醫師推薦按 1 穴位就能延年益壽

日期：2024 年 3 月 8 日 作者：黃慧玫

中醫是華人幾千年來傳承的智慧結晶，現今已經有很多科學論證證實中醫的療效。也因此，越來越多人願意嘗試中醫診治痼疾，更發現中...

今天是「驚蟄」，養生宜護肝！中醫師推薦喝 2 湯品擺脫春睏

日期：2024 年 3 月 5 日 作者：黃慧玫

3 月 5 日逢二十四節氣中的「驚蜇」，是春季陽氣萌動的開端，代表著萬物復蘇，生機勃勃的春季已經來臨。中醫師提醒，驚蟄過...

腸胃不好總是消化不良、腹瀉？中醫 2 藥材就可改善症狀

日期：2024 年 3 月 1 日 作者：陳 韋彤

現代人壓力大、飲食與作息不正常而導致腸胃消化不良，常見症狀不僅腹脹、腹痛，由於腹瀉是身體自然的保衛機制，因此也常見民眾有...

中西醫妙手合療！「醫界葉問」何宗融從武術走到中醫的行醫之路

日期：2024 年 3 月 1 日 作者：謝承恩

當身上的病痛蔓延全身、癌症的絕望永無止境，患者為了求醫，不辭翻山越嶺來到後山，只為讓花蓮慈濟醫院副院長何宗融扎上一針！ ...

貪食讓體質變「濕」了！痰濕體質易發福，祛濕消腫中醫調理這樣做

日期：2024 年 2 月 27 日 作者：黃慧玫

過年期間，走到哪都是美食誘惑，從正餐、點心到美酒，一輪又一輪的佳餚洗禮後，肚子瞬間多了游泳圈！根據調查，年假期間有大約 ...

長假後怎麼收心？中醫師教按按 6 穴位安神又定心

日期：2024 年 2 月 24 日 作者：陳 韋彤

當長假結束後，部分民眾可能出現收假症候群，持續一段時間都沒有緩解。中醫師指出，面對難以收假的心，可以按按 6 個協助放鬆...

「雨水」到了，容易倒春寒！中醫提養生秘訣 2 原則以對抗病毒侵襲

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：黃慧玫

「雨水」是 24 節氣中的第 2 個節氣，今年「雨水」時間落在 2 月 19 日。接在立春後的雨水節氣，指的是春天的風吹...

預防腦中風！中醫師教你按摩 7 穴位、喝 1 茶飲來保健

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：黃慧玫

初春氣候多變化，日夜溫差極大，特別容易引起身體不適。研究發現，日夜溫差的增加，以及室內外溫差的擴大可能導致血壓波動，高血...

出國旅遊夯，足底筋膜炎者如何玩得盡興卻不疼痛？專家告訴您 5 個小撇步

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：黃慧玫

日幣貶值，讓赴日本旅遊的民眾大增！除了農曆春節連假是出國旅遊旺季，接連而來的絕美櫻花季，都讓人蠢蠢欲動。然而，出外旅遊需...

立春到了！中醫師建議：保持心胸開暢就能保護肝臟、精神好

日期：2024 年 2 月 2 日 作者：黃慧玫

一年四時陰陽的變化，是萬物生命的根基，古時人們從測量太陽日晷推定出 24 個節氣。立春，是 24 節氣之首，表示萬物開始...