分類：中醫調理

明天是「小雪」！中醫師激推用「這道菜」輕鬆養腎護健康

日期：2022 年 11 月 21 日 作者：黃慧玫

在每年國曆 11 月 22 日前後、太陽到達黃經 240°時為「小雪」，是 24 節氣中的第 20 個節氣。「小雪」是反...

脫口罩見毛孔粗大超惱人！醫提醒別做「3大NG行為」、靠針灸能助攻代謝

日期：2022 年 11 月 20 日 作者：謝承恩

隨著疫情逐漸趨緩，指揮中心預估最快年底可能解除口罩禁令，然而民眾常配戴口罩又缺乏保養，不少人一脫罩臉上布滿粗大的毛孔，醫...

冬養生先補腎！中醫師激推 10 種「黑色食物」養腎顧免疫

日期：2022 年 11 月 18 日 作者：黃慧玫

冬天是補腎的季節！《黃帝內經‧五藏生成篇第十》言：「色味當五臟，白當肺辛，赤當心苦，青當肝酸，黃當脾甘，黑當腎鹹」。這時...

四季養生顧五臟六腑！中醫食療的春夏秋冬這樣補

日期：2022 年 11 月 15 日 作者：陳筠臻 營養師

中醫強調人與自然的關係，在不同時節有對應的養生之道。專家分享四季食療的原則與宜忌，提醒春夏秋冬個別的保健要點，民眾搭配時...

腰痛、落枕、扭挫傷都可以刮痧？刮痧器具、手法、適應症中醫師帶你一次看

日期：2022 年 11 月 15 日 編輯：趙 乙錚

當代中醫傷科學 科學化傷科診斷、藥方與治療手法之精髓 作者：王亭云、李紋綺、林宏恩、林芷瑩、侯甫葦、郭于賢、陳柏恩、黃敬...

眼歪嘴斜不一定是中風！「顏面神經麻痺」可分成這兩種

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：王芊淩

顏面神經麻痺並非少見，尤其好發季節為冬春交際，病患一睡醒發現自己怎麼「眼歪嘴斜」，第一時間還會誤以為自己中風了！柳營奇美...

「立冬」來了！中醫師教你正確進補，補冬不上火

日期：2022 年 11 月 7 日 作者：黃慧玫

立冬，是 24 節氣中的第 19 個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常在國曆 11 月 7 日或 11 月 8 日。民間習...

3體質易釀多囊性卵巢症候群！如何透過中醫調理改善排卵狀況？

日期：2022 年 11 月 5 日 作者：李祉函

多囊性卵巢症候群盛行率約5%至10%，若未積極控制還會影響受孕，而除了西醫藥物治療，透過中醫也能夠進行調養，幫助恢復正常...

北部雨狂下身體好冷！中醫：用吹風機這兩穴道怯寒

日期：2022 年 11 月 1 日 作者：王芊淩

近期氣溫明顯轉涼，特別是北部、宜花地區連續好幾天都下著雨，面對即將到來的冬季，中醫師說冬天需要重視養生來收藏精氣，若真的...

結合中西醫觀點理解情緒問題！藉由「七情心療法」養身又養心

日期：2022 年 10 月 26 日 編輯：孫珞軒

七情心療法 結合東方七情與西方心理學、精神醫學所歸納出的情緒治療方法，用心調養你的情緒溫度！ 作者：陳淵渝 出版社：晨星...