分類：健康日曆

6月15日 檸檬可提高對鈣的吸收

日期：2020 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉

檸檬含豐富維生素C 可增加腸道好菌助排便 檸檬酸也有助提高人體對鈣的吸收力

6月14日 世界捐血者日

日期：2020 年 6 月 14 日 作者：艾蜜莉

感謝所有熱心捐血的人 你的熱血 是他的希望 定期的捐血可以幫助有 生命危險的病人延續生命

6月13日 壞日子會過去的

日期：2020 年 6 月 13 日 作者：艾蜜莉

壞日子總是會結束的 但是很多我們以為是壞的日子 回頭來看也許反而是好的日子

6月12日 吃火龍果有助補鐵

日期：2020 年 6 月 12 日 作者：艾蜜莉

吃火龍果可以補充鐵質 火龍果是少數含鐵量高的水果 而紅肉含鐵量為白肉兩倍以上

6月11日 明天會更美麗

日期：2020 年 6 月 11 日 作者：艾蜜莉

今天過去 疼痛會過去 睜開了眼 明天會美麗

6月10日 肉桂有助消化

日期：2020 年 6 月 10 日 作者：艾蜜莉

肉桂含桂皮油 有助加強消化功能 促進胃腸蠕動

6月9日 所謂的幸福

日期：2020 年 6 月 9 日 作者：艾蜜莉

幸福 不是長生不老、大魚大肉 幸福是每一個微小的生活願望達成

6月8日 吃蓮藕可讓大腦更健康

日期：2020 年 6 月 8 日 作者：艾蜜莉

蓮藕又被叫做靈根 它不僅可促進消化 還可以讓大腦更健康

6月7日 抬頭看看吧!

日期：2020 年 6 月 7 日 作者：艾蜜莉

星星在哪裡都是很亮的 就看你有沒有抬頭去看他們

6月6日 每個人都有潛力

日期：2020 年 6 月 6 日 作者：艾蜜莉

每個人都有潛在的能量 只是很容易被習慣所掩蓋 被時間所迷離，被惰性所消磨