分類：健康日曆

3 月 4 日 了解與關心

日期：2021 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

唯有了解，我們才會關心 唯有關心，我們才會去幫忙 唯有去幫忙，我們才能得救

3 月 3 日 久坐傷身，記得起身走走

日期：2021 年 3 月 3 日 作者：艾蜜莉

久坐對人體的傷害大 不僅容易水腫、肥胖，也會讓許多疾病上身 記得隨時起身動動，打斷一直坐著的狀況

3 月２日 給予與收受

日期：2021 年 3 月 2 日 作者：艾蜜莉

給予而不會記得 收受而不會忘記的人 是被祝福的

3 月 1 日 櫻桃可抗發炎、防慢性病

日期：2021 年 3 月 1 日 作者：艾蜜莉

櫻桃含有豐富的維生素C 以及多種植化素 具有抗發炎、預防慢性病的功效

2 月 28 日 和平紀念日

日期：2021 年 2 月 28 日 作者：艾蜜莉

和平是生命的美麗之處 是最接近幸福的捷徑 和平可以從家庭做起 少點針對多點包容

2 月 27 日 吃棗子幫助身體排出多餘的鉀

日期：2021 年 2 月 27 日 作者：艾蜜莉

棗子含有豐富的鉀 可以幫助排出體內多餘的鈉 預防高血壓發生

2 月 26 日 元宵節

日期：2021 年 2 月 26 日 作者：艾蜜莉

花好，月圓，事事美滿 賞月，觀燈，歲歲愉悅 又是一個花好月圓的佳節 祝福大家元宵節快樂

2 月 25 日 勇敢踏出舒適圈

日期：2021 年 2 月 25 日 作者：艾蜜莉

踏出你的舒適圈去冒險 你會發現 所有的回報都是值得的

2 月 24 日 時間能沖淡一切

日期：2021 年 2 月 24 日 作者：艾蜜莉

能沖刷一切的除了眼淚，就是時間 以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡 仿佛不斷稀釋的茶

2 月 23 日 人生就是探索

日期：2021 年 2 月 23 日 作者：艾蜜莉

人生 是對於新鮮事物的探索 而不是等待被解決的麻煩