分類：穴道養生
足底筋膜炎總讓你「寸步難行」？中醫推薦按摩 6 穴位助解痛
日期：2023 年 2 月 3 日 作者：楊 紹楚
足底筋膜炎是成年人腳跟常見的疼痛之一，常見的症狀為早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到一...
按壓這 4 穴位安定心神、疏肝解鬱又「養肝」
日期：2023 年 1 月 31 日 作者：楊 紹楚
「立春」即將到來，立春為 24 節氣之首。立有開始之意，春則代表著溫暖、生長，指春天就此開始。「立春」代表春天正式到來，...
改善自律神經失調，４穴道啟動自癒力
日期：2023 年 1 月 26 日 作者：艾蜜莉
自律神經分布在脊椎兩旁，分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就...
一招「新月式」緩解久坐不適、改善不良體態
日期：2023 年 1 月 25 日 作者：艾蜜莉
現在上班族、學生的作息，大部分都是「久坐」，而長時間久坐了之後，姿勢很容易就變得歪來歪去，雖然暫時不會感覺到問題，但其實...
糖尿病也可以看中醫，勿讓消渴症找上門！
日期：2023 年 1 月 13 日 作者：Liam
依據國健署公布國人十大死因統計，糖尿病長年位居前五名，且死亡人數竟然較前 1 年增加 11%！糖尿病儼然成為國內常見的慢...
腸胃炎上吐下瀉好困擾！手腳２穴位緩解不適感
日期：2023 年 1 月 2 日 作者：巫俊郡
腸胃炎發作讓人不舒服，除了上吐下瀉之外還發燒、腹痛，折騰得人不得安寧。若腸胃狀況正糟，中醫建議按壓手腳２穴道，緩解不適感...
失眠睡不好，６穴道補氣紓壓助好眠
日期：2022 年 12 月 28 日 作者：艾蜜莉
睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統：從大腦、心臟、肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。許多研究也表明，長期缺乏睡...
按摩 4 穴道養好腎補元氣
日期：2022 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉
中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，也主骨生髓。中醫角度的「腎」並非是單一的器官，它屬於全身多個系統功能的集合，像是...
心情鬱悶也可以看中醫！3 心法 2 穴位讓你變開心
日期：2022 年 11 月 11 日 作者：Liam
中醫觀念裡，情緒異常不只會影響到臟腑，還可能波及食慾及睡眠，若沒有早點介入治療，很有機會造成營養失調或是睡眠嚴重不足，讓...
好累卻睡不著？４個助眠的保健穴道
日期：2022 年 11 月 2 日 作者：艾蜜莉
身體好疲勞但卻睡不著？現代社會的生活步調快，而節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環，讓人即使想睡卻又因為焦慮、...