分類：穴道養生
舒緩腰背疼痛！一招「蝗蟲式」雕塑下半身線條
日期：2022 年 10 月 17 日 作者：巫俊郡
每日久坐腰酸背痛，下半身還不知不覺堆積不少肉肉，使得身體線條鬆垮難看。蝗蟲式能有效伸展背部肌肉，使得疼痛舒緩，還能雕塑肌...
中醫看蕁麻疹「３觀念２穴道」舒緩止癢！
日期：2022 年 10 月 14 日 作者：Liam
身處濕熱氣候的台灣，飽受蕁麻疹困擾的患者眾多，只要天氣變得潮濕、炎熱，皮膚受到刺激後，狀況就會更加嚴重。當蕁麻疹發作時，...
提神醒腦必備４大穴道
日期：2022 年 10 月 5 日 作者：艾蜜莉
上班經常覺得勞累、無法集中精神、記憶力不佳、打呵欠、懶洋洋提不起勁嗎？疲勞是人體正常的生理反應，通常只要經過適當睡眠和休...
按耳朵也能顧身體，一招耳朵保健安神又止痛
日期：2022 年 9 月 25 日 作者：艾蜜莉
人體有上百個穴道，其中耳朵中就高達兩百個，透過適當的耳穴按摩，就能達到疏通經絡、行氣活血，幫助身體改善不適症狀。最簡單的...
過敏性頭痛好不舒服！３個穴位舒緩疼痛
日期：2022 年 9 月 19 日 作者：巫俊郡
過敏發作起來總是讓人很不舒服。而除了鼻塞、流鼻涕，整個鼻子狀況連連之外，有時嚴重點連頭都開始痛起來，讓人十分難受。 過敏...
久坐下半身越來越肥！一招虎式助提臀瘦大腿
日期：2022 年 8 月 9 日 作者：巫俊郡
瑜伽虎式（Tiger Pose）是一種包含臀舉的瑜珈動作，一天施作十分鐘便能協助雕塑下半身線條，將長期久坐累積的贅肉緩緩...
炎炎夏日必備，４大穴道防中暑
日期：2022 年 7 月 19 日 作者：艾蜜莉
天氣進入典型夏季氣候，除了高溫外，午後更顯悶熱，這樣的天氣特別容易中暑要多加留意。在中醫觀點中，中暑分為「陰暑」和「陽暑...
瘦小腹必備！６大減脂穴道改善代謝
日期：2022 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉
隨著天氣越來越炎熱，減肥的旺季也跟著到來，但減肥的民眾們大多是失敗大於成功，該怎麼有效瘦身呢？首先要先從肥胖的原因開始了...
改善火燒心！養胃４大穴道提升胃健康
日期：2022 年 6 月 9 日 作者：艾蜜莉
胃食道逆流是一種臨床常見疾病，主要症狀是火燒心、嘔酸水和胸口灼熱。在台灣，隨著飲食西化，生活緊張以及肥胖人口增加，罹患率...
改善經前症候群！打開４開關，暢通氣血解不適
日期：2022 年 3 月 5 日 作者：艾蜜莉
女性月經來潮前一週出現的種種不適症狀，都稱為「經前症候群」。經前症候群不僅影響女性的生理期生活品質，還影響心理層面。 生...