分類：健康知識

小心！背痛位置可能是警訊

日期：2018 年 12 月 17 日 作者：艾蜜莉

現代人多多少少會有腰酸背痛的問題，而背痛經常是因為運動不足所造成的肌肉酸痛，或是睡姿不正確、長期使用3C用品所導致的肌肉...

身體發出5個訊號，告訴你肝不好了!

日期：2018 年 12 月 16 日 作者：艾蜜莉

俗話說：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不順暢...

從臉上徵兆，知道內臟狀況

日期：2018 年 12 月 15 日 作者：嘎丁

臉是我們每個人的門面，也決定了別人對我們的第一印象，如果臉上呈現滿臉痘痘，或是臉色太差，都會被周遭的人關心。除了痘痘以外...

天冷狂泡湯，當心泡出這些『溫泉病』！

日期：2018 年 12 月 14 日 作者：嘎丁

隨著天氣越來越冷，溫泉也是大家的第一首選，冷冷天氣泡在暖呼呼的泉水裡真的舒服又能放鬆～ 泡湯有能消除疲勞，平撫緊繃情緒，...

這樣做是關鍵！睡前４件事，讓大腦加速排毒

日期：2018 年 12 月 13 日 作者：嘎丁

除了身體以外，大腦也需要排毒！據美國羅徹斯特大學醫學中心最新研究，睡眠能夠排除大腦在白天堆積的毒素。 研究發現，睡眠的缺...

不讓癌症復發，必須常問自己這６個問題

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：嘎丁

多數癌友會面對「等待復發」的心理壓力，經常會在心態上會認定自己永遠是個癌症病人，進而讓心理認知影響了生活層面。而當出現「...

注意這些小信號，可能是癌症的前兆

日期：2018 年 12 月 6 日 作者：艾蜜莉

只要一提到癌症不免讓人感到害怕，不只是來自對死亡的恐懼，還包括病患擔心自己在治療過程中必須面臨的身體變化和不適、照顧者身...

床的軟硬決定脊椎的受力，挑好床腰酸背痛不再來！

日期：2018 年 12 月 5 日 作者：嘎丁

人體的脊柱是有生理曲度的，從側面看，頸曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太軟太硬的床墊都無法完全人體貼合。 因此，好的床...

冬季癢到抓狂！６招預防讓你擺脫惱人奇癢

日期：2018 年 12 月 4 日 作者：嘎丁

冬天溫度低、較乾燥，許多人都容易出現皮膚搔癢的症狀，伸手去抓，卻越抓越癢！ 這是典型的冬季癢症狀，對於有這種煩惱的人來說...

淺眠、易感冒?血液循環不良的8大影響

日期：2018 年 12 月 4 日 作者：艾蜜莉

血液循環對人體來說是非常重要的，身體各部位，不管是臟器、大腦還是皮膚等，所需的氧氣及養份，是由血液送來，而身體不需要的老...