分類:健康知識
如何預防大腸癌?專家:2 步驟揪出潛「腸」風險!
日期:2024 年 1 月 23 日 作者:楊 紹楚
據癌症登記資料統計,近 9 成(88%)的大腸癌患者年齡在 50 歲以上,且隨著年齡增長,發病率也逐漸上升。為了降低大腸...
運動讓人更快樂!適合憂鬱症患者的運動前3名
日期:2024 年 1 月 22 日 作者:巫俊郡
一項研究針對120萬人進行調查,並依據統計結果列出「適合憂鬱症患者」的運動,分析對於憂鬱症患者來說最紓壓的運動排名,讓尚...
改善牙痛從 6 大生活習慣改變!不再依賴止痛藥
日期:2024 年 1 月 18 日 作者:Liam
牙齒健康與生活密切相關,因為牙痛不僅妨礙進食,更可能干擾生活和工作。建議首先解決牙痛的根本原因,另外改善一些不良的生活習...
長期飽受失眠所苦?出現 6 大心理症狀應儘速就醫
日期:2024 年 1 月 9 日 作者:楊 紹楚
失眠對身體和心理都產生雙重負面影響,台灣有高達五分之一的人口正在與失眠搏鬥。偶爾的失眠可能只是生活壓力大或變動較多的暫時...
肥胖最易引發代謝症候群 !醫師傳授 5 招有望逆轉
日期:2024 年 1 月 9 日 作者:楊 紹楚
減肥可以逆轉代謝症候群,尤其對於冬季容易發生心血管疾病的人來說更是重要。對於那些患有高血壓、高血糖、高血脂的患者,及早發...
寒流一波波怕冷族看過來!暖暖包的 3 大正確使用方式
日期:2024 年 1 月 4 日 作者:Liam
寒流來襲,對於怕冷的人來說,「暖暖包」成了每年冬天的救星。然而,許多人習慣不斷搓揉暖暖包,期望它能更快發熱。事實上,這樣...
如何降低大腸癌風險?改變 3 種飲食習慣避免重油重鹹
日期:2024 年 1 月 2 日 作者:楊 紹楚
在飲食西化的影響下,人們習慣於日常食用燒烤和油炸食物,同時缺乏運動,這些習慣積壓下來可能導致肥胖,進而增加罹患大腸癌的風...
新年新目標想成功甩肉!4大好習慣讓減重更順暢
日期:2024 年 1 月 1 日 作者:巫俊郡
不知不覺一年過去,轉瞬迎來新年,而去年未能完成的減肥目標與肥肉同樣不離不棄,於是「減重」再度成為新年新目標。想成功甩肉,...