分類:健康知識
中醫簡單養生法, 2 方法 3 穴道助延年益壽!
日期:2023 年 8 月 10 日 作者:Liam
大多人聽到中醫養生就會聯想到藥物、針灸、推拿,但實際上,中醫養生方法也可以相當簡單,是民眾舉手之間就能做到的,例如:運用...
吃飽後總是胃不舒服 ? 小心避免這 4 大脹氣地雷
日期:2023 年 8 月 9 日 作者:kierasun
在用餐後或進食特定食物時,時常感到胃部不適,這種不適感通常與脹氣有關。造成脹氣的原因主要有兩種,一部分來自於進食時吞入的...
康普茶到底是什麼 ? 來了解康普茶內含的營養成分
日期:2023 年 8 月 9 日 作者:kierasun
康普茶並非茶葉品種,源自古老的釀造工藝,茶葉與天然成分融合,再經微生物發酵製成,滋味酸甜帶氣泡感,康普茶內含的有益菌類促...
40歲以上男性不可忽略的癌症篩檢
日期:2023 年 8 月 8 日 作者:楊 紹楚
在過去的 40 年中,「癌症」一直是國人最主要的死因,民國 111 年,癌症死亡人數達 51,927 人,較民國 110...
死亡率最高的五大癌症,高危險群、症狀及篩檢方法報你知
日期:2023 年 8 月 8 日 作者:楊 紹楚
每種癌症都需要採用不同的篩檢方式,無法簡單通過一套健康檢查來涵蓋所有疾病。因此,對於不同類型的癌症,我們應採取特定的篩檢...
皮膚癢癢睡不好!從食衣住行改善皮膚炎
日期:2023 年 8 月 7 日 作者:巫俊郡
異位性皮膚炎是種反覆發生的皮膚炎症,皮膚會變得乾燥、脆弱、苔癬化,紅腫癢痛,讓人忍不住想伸手抓,有時甚至會讓人半夜癢得睡...
「每日一抬膝」運動,有效預防心血管疾病!
日期:2023 年 8 月 3 日 作者:Liam
心血管疾病係指影響心臟和血管的疾病,常見的有冠狀動脈心臟病、中風、高血壓、心肌病變等。國人喜歡高油、高鈉、高糖的飲食習慣...
預防癌症從改變生活習慣開始,避開這 3 大癌症因子!
日期:2023 年 8 月 3 日 作者:Liam
在近幾十年來,科研人員對缺乏運動、久坐行為和肥胖引發癌症風險的影響進行了廣泛且深入的研究,得到了許多的證據。並提出相應措...
酪梨可以燃脂又瘦身!教你如何正確吃酪梨
日期:2023 年 8 月 2 日 作者:kierasun
酪梨,又稱牛油果,口感軟綿,讓人一嚐難忘,常在減重菜單看到它的身影。酪梨看似不起眼,其營養價值卻極高,連種子也能加以利用...
夏天熱到汗流浹背!中醫傳授五招改善多汗症爆汗
日期:2023 年 8 月 1 日 作者:楊 紹楚
隨著夏天的到來,高溫悶熱的天氣讓很多人難以忍受,出門不到半天衣服就被汗水淋濕,甚至需要每天更換多次衣服才能避免尷尬的情況...