分類：健康知識
看到某人就覺得礙眼？人際過敏症８症狀
日期：2023 年 12 月 11 日 作者：巫俊郡
當接觸到過敏原時，失常的免疫系統過度產生反應開始發炎，產生各類不適症狀，這樣的情況我們稱之為「過敏」。而接觸人群便湧出厭...
B 群提神，吃了會睡不著？吃 B 群常見５大迷思
日期：2023 年 12 月 11 日 作者：巫俊郡
疲勞想提神時，除了替自己泡杯咖啡、沖杯茶，「吃B群」也被列為提神好物之一。B群能協助代謝、維持皮膚肌肉健康、減壓穩定心神...
天冷易便秘出現 1 警訊要注意！這 5 大解便藥不可亂用
日期：2023 年 12 月 7 日 作者：Liam
隨著冬天到來，人們身體活動量變少導致腸道蠕動變慢，加上少出汗、少喝水都會使得排便越來越困難；如果上班族三餐在外，重口味、...
冬天泡湯謹記 6 要訣！三高及心血管病患須特別注意
日期：2023 年 11 月 28 日 作者：楊 紹楚
氣溫驟降時泡湯需格外注意，特別是對於三高和心血管疾病患者而言。 冬季是心血管疾病容易發作的季節，因此，在享受溫泉放鬆身心...
肝硬化不可逆但能掌控！患者必知五大保養方法
日期：2023 年 11 月 28 日 作者：楊 紹楚
肝病在台灣十分普遍，而肝癌的先兆是肝硬化，因此預防肝癌的關鍵在於有效預防肝硬化。雖然肝硬化聽起來像是一種無法逆轉的情況，...
黃麴毒素是肝癌元兇！一圖看懂誘發癌症的 5 種細菌與病毒
日期：2023 年 11 月 21 日 作者：楊 紹楚
人類在日常生活中總是無法避免接觸各種細菌，同時也可能受到病毒的入侵。這些微生物不僅可能導致流行性感冒等傳染性疾病，還有可...
長期吸煙要注意！小心 6 種不良生活習慣埋下癌症因子
日期：2023 年 11 月 21 日 作者：楊 紹楚
全球每年約新增 1100 萬名癌症患者，但專家指出有六至七成的癌症是可以預防的，其中三至四成可透過飲食調整、運動和維持適...
減肥要先減壓！用「快樂」瘦身 5 方法
日期：2023 年 11 月 20 日 作者：巫俊郡
肥胖成因複雜繁多，除了以飲食與運動控制之外，心理健康也是影響減重成效的要素。壓力影響調節食欲的荷爾蒙，讓人容易壓力胖。因...