分類：健康知識

下雨了身體最知道？５日常習慣改善天氣痛

日期：2023 年 8 月 28 日 作者：巫俊郡

季節交替、天氣一變化，身體各處就開始出現不明疼痛，比起天氣預報更為準確，堪稱「人體天氣預報台」。天氣痛令人在天氣轉換期困...

中元普渡零食超澎湃！要跑多久才能消耗掉？營養師用 2 招教你顧身材

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：劉思妤 營養師

一年一度的中元節快到了，除了祭拜必備的三牲四果，用豐盛的零食拜拜也顯得誠意十足，你準備好到大賣場採購了嗎？不少人會趁著中...

透過這 5 件事來改善心悸、心跳過快的症狀！

日期：2023 年 8 月 24 日 作者：Liam

現代人注重養生常注意「三高」數值，但忽略了也非常重要的心跳問題，根據數據分析，心跳正是縮短夀命的一大危險因子。心跳變化和...

失眠落枕睡不好？中醫傳授四大穴位「從頭按到腳」改善睡眠

日期：2023 年 8 月 22 日 作者：楊 紹楚

隨著氣溫逐漸升高，躺在床上反覆翻來覆去，想要入睡變得更加困難。 如果睡姿不當，早上起床可能會導致落枕，使精神狀態更加糟糕...

攝護腺肥大和攝護腺癌有關聯嗎？反覆出現 1 狀況要注意

日期：2023 年 8 月 17 日 作者：Liam

近年，台灣男性攝護腺癌人數增加，但多數人對於攝護腺癌是否與攝護腺肥大存有關聯性仍有不少疑問。而其實攝護腺肥大通常被歸類為...

市售營養補充品 3 大優點卻成糖友抗癌時的隱憂！

日期：2023 年 8 月 17 日 作者：Liam

抗癌的關鍵在於營養補充要到位，充足的營養才能戰勝疾病。但是專家提醒，臨床上發現合併糖尿病的患者，如果也一樣直接補充市售的...

大人小孩需求各不同 ! 魚油挑選 3 關鍵

日期：2023 年 8 月 16 日 作者：kierasun

魚油是廣受歡迎的保健食品，不同年齡層都有可能需要補充魚油，但全家大小是否可以共用一罐魚油呢？Heho的營養師宜庭進行了比...

避免食腦變形蟲感染，保護自己免受潛在危害

日期：2023 年 8 月 15 日 作者：楊 紹楚

近期，一位 30 多歲女性在親水設施戲水時感染了罕見的「食腦變形蟲」，不幸在短短五天內病情迅速惡化，最終過世，引起了關注...

「鍛鍊汗腺」遠離汗臭、增加流汗效率的四大招一次看

日期：2023 年 8 月 15 日 作者：楊 紹楚

過度的皮膚清潔和過多的香水使用可能會逆效，讓汗臭問題變得更嚴重，因此在炎熱的天氣進行戶外活動時，即使流汗和汗臭可能讓人感...

夏季易中暑，中醫分享 2 除濕法寶及冰品食用指南！

日期：2023 年 8 月 10 日 作者：Liam

中醫的觀點認為，外部巨大的變化可能對人體的正氣造成影響，降低抵抗力，讓濕氣有了趁虛而入的機會，導致身體出現不適症狀，如頭...