分類：健康知識
躺著當懶骨頭腰酸背痛！３招避免「烏龜頸」上身
日期：2024 年 2 月 12 日 作者：巫俊郡
春假期間，大多人都將工作課業拋諸腦後，沉浸於放假帶來的輕鬆愜意。許多人躺著追劇、坐沒坐相癱著滑手機，心靈富足了，身軀卻變...
過年、春酒、尾牙該怎麼吃？糖尿病患者謹記飲食 7 原則
日期：2024 年 2 月 8 日 作者：Liam
隨著年末來臨，年終聚會和尾牙增多，增加了許多品嚐美食與飲酒的機會當中不乏出現熱炒、披薩等熱量破表的選項，然而，只要精選食...
藥沒吃完怎麼辦？專家傳授：正確儲存與丟棄的三大撇步
日期：2024 年 2 月 6 日 作者：楊 紹楚
農曆新年即將來臨，家家戶戶都開始進行大掃除。在整理家居環境的同時，許多家庭也發現堆積了不少未使用完或過期的藥品。專家提醒...
新劑型戒菸噴霧有效緩解菸癮 安全助戒菸達標
日期：2024 年 2 月 6 日 作者：Heho編輯部
許多戒菸者在新年之際紛紛許下願望，期待自己能順利戒菸成功，讓自己重拾健康生活。面對即將到來的種種戒菸挑戰，你是否準備好了...
沒有暖身就運動增加心肌梗塞機率！寒冬 6 大習慣潛藏猝死地雷
日期：2024 年 1 月 30 日 作者：Liam
近期迎來冷氣團，氣溫急劇下降，對於身體狀況不穩或生活習慣欠佳的人來說，可能導致心肌梗塞的風險大增！即使表面看起來健康也穿...
準備新春放縱開心吃 享受美食無須罪惡 日常守護保健關鍵一解方
日期：2024 年 1 月 29 日 作者：Heho編輯部
即將迎接農曆新年，最令人期待的莫過於餐餐美食大肆慶祝，團圓圍爐、到處拜年，各種好料吃不停。但你是否曾想過開心放縱大吃大喝...
視力變模糊可能為「假性近視」，醫師傳授 3 方法輕鬆改善
日期：2024 年 1 月 29 日 作者：楊 紹楚
工作結束後，覺得視力變得模糊，是否代表近視加深呢？眼科醫師指出，一般而言，成年後近視度數不太會迅速增加，但有些人可能在長...
護肝提升免疫力！４種食物清肝又排毒
日期：2024 年 1 月 25 日 作者：巫俊郡
寒流來襲，流感與新冠疫情仍持續發燒，身邊的人紛紛中標掛病號。該補充什麼才能提高身體保護力？除了日常保養品，一些富有「含硫...