分類：健康知識

亂撿東西小心臭蟲跟回家！３點避免抓癢失眠危機

日期：2023 年 10 月 9 日 作者：巫俊郡

隨著疫情趨緩，旅遊風氣興盛。外出旅遊快快樂樂，但卻不小心帶了偷渡客臭蟲回家可就得不償失了。臭蟲目前尚無傳播人類疾病的證據...

連假結束好憂鬱！３方法遠離收假症候群

日期：2023 年 10 月 9 日 作者：巫俊郡

工作日總度日如年，到手的連假卻如曇花一現，如沙粒轉瞬從指縫間漏光。不知不覺愉快假期又逝去，即將被硬塞回工作場域，愜意生活...

擊退「初老」灰白髮，用全方位照護 5 秘訣喚回烏黑秀髮！

日期：2023 年 10 月 5 日 作者：Liam

現代人生活繁忙步調緊湊，恐不自覺間養成了很多不良習慣，例如：飲食營養不均、常熬夜、睡眠品質不佳淺眠、擠不出時間運動等壞習...

視力模糊、眩暈、毛病全身？ 9 大症狀檢視交感型頸椎病！

日期：2023 年 10 月 4 日 作者：林 欣儀

頸椎退化，這是一個我們在現代生活中越來越常聽到的名詞。隨著生活水準的提升以及辦公、娛樂方式的改變，許多人陷入了這類的困擾...

大魚大肉後便秘、消化不良 營養師：4種水果最有效！

日期：2023 年 9 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師...

你累了嗎？一次暸解過勞會出現的八大警訊

日期：2023 年 9 月 26 日 作者：楊 紹楚

過勞並非一種疾病，並未被列入國際疾病分類表，但它是一種長期累積的身體狀態，可能導致多種症狀，並可能引發各種疾病。在身體過...

慢性咳嗽、多痰要小心！支氣管擴張症的 5 大致病原因

日期：2023 年 9 月 26 日 作者：楊 紹楚

儘管年輕人可能會持續咳嗽，人們通常會誤以為這只是感冒或過敏的症狀，但實際上它可能是「支氣管擴張症」的徵兆。這種疾病可以導...

如何挑新鮮雞蛋 ? 了解挑選&保存 4 步驟

日期：2023 年 9 月 22 日 作者：kierasun

雞蛋具有高營養價值且多樣的烹飪方式，一直以來都受到台灣人的喜愛。近來關於進口蛋的風波，讓大家更加關心餐桌上雞蛋的來源。究...

吃秋蟹的季節來臨，但這兩族群需避免過度食用！

日期：2023 年 9 月 21 日 作者：Liam

秋風悄然而至，菊香蟹肥，每年的九月和十月正是品嚐螃蟹的黃金時刻，這時期的螃蟹肉質最為鮮美，充滿了營養價值，富含蛋白質、鈣...

不明原因腰痛要注意！當心「三大癌症」已出現骨轉移

日期：2023 年 9 月 19 日 作者：楊 紹楚

如果出現急性腰痛，但沒有明顯的原因，甚至在平躺或翻身時都感到疼痛，這是一個潛在的警告，可能是癌症骨轉移。臨床上最常見的腰...