分類：健康知識

「頭頸癌」年輕化趨勢，營養師分享飲食六招遠離病症！

日期：2023 年 4 月 13 日 作者：Liam

罹患頭頸癌在年齡介於 25 到 44 歲之間較容易發生，相較於其他癌症，發病年齡提前了約 10 年，近年來更有年輕人罹患...

8大健腦食物，讓孩子越吃越聰明！

日期：2023 年 4 月 12 日 作者：雷 思瑜

吃什麼可以讓孩子變聰明？大概是所有家長都問過的問題，以營養師的觀點，絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力，「均衡飲食」才...

嚴防心血管疾病猝發！不可忽略的保命五大招一次看

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：楊 紹楚

春天早晚溫差大。低溫及溫差均會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，我們該如何嚴防心血管疾病猝發...

炎炎夏日熱到睡不著，中醫分享助眠妙計！

日期：2023 年 4 月 6 日 作者：Liam

天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好，多數人誤以為要喝一大堆藥才能入睡。其實只要到中藥行花幾個銅板，抓這三種藥材，就能動手做出...

壓力山大陷入失眠惡性循環，營養師傳授遠離壓力三部曲

日期：2023 年 4 月 5 日 作者：雷 思瑜

最近的你還好嗎？失眠是不是更嚴重了，總是在夜半時分越想越多，然後就更睡不著了，有時候會很焦慮易怒，時不時就頭痛，也常常吃...

脂肪肝下一步就是肝癌！醫師傳授逆轉脂肪肝的三大撇步

日期：2023 年 4 月 4 日 作者：楊 紹楚

肝癌是台灣的第二大癌症，每年大約有 7700 人左右死於肝癌，而大約有八成左右的肝癌原因是來自 B 型肝炎跟 C 型肝炎...

濕疹發作癢到不行！止癢方式３要３不要

日期：2023 年 4 月 3 日 作者：巫俊郡

季節交替時陰晴不定，不穩的天候使得人渾身都不舒服。此時濕疹就很容易冒出來作怪、弄得人渾身發癢，為了止癢有時手就不自覺過去...

黃椒、紅椒原來是青椒變的！三色椒各有營養優勢

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：kierasun

青椒、紅椒、黃椒在植物學分類上屬於「番椒」（學名：Capsicum annuum），都是茄科辣椒屬辣椒種，和辣椒同為親戚...

天天手搖飲，就怕牙齒HOLD不住！夏日手搖飲挑選守則

日期：2023 年 3 月 30 日 作者：Liam

人手一杯手搖飲已成現代人的習慣，為了吸引顧客，現在的飲料配料、口味也越來越花俏，喝多除了熱量過高以外，也可能造成蛀牙或敏...

孕哺期間眼睛乾澀不適，營養師分析成因，用三大營養素改善

日期：2023 年 3 月 29 日 作者：雷 思瑜

孕期因荷爾蒙影響，身體開始產生一連串的變化，有些人會有眼睛不適、視力模糊的問題，但是不知道背後可能就是賀爾蒙在作祟，怎麼...