分類：健康知識

擔心艷陽曬出黑斑？中醫推薦淡斑美顏方法，輕鬆擁有好膚質！

日期：2023 年 7 月 20 日 作者：Liam

夏天曝曬使皮膚紅癢，甚至長出黑斑。除了雷射去斑，中醫師建議透過飲食和保養品淡化黑斑。喝「淡斑茶飲」可有效保養皮膚，減少黑...

這六種症狀反覆發生，恐為癌症徵兆

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：楊 紹楚

當被診斷出患有癌症時，許多人常常第一個反應是「為什麼會是我？」然而，癌症是一種慢性疾病，通常在罹患癌症之前會有一些早期徵...

女性甲狀腺癌風險高！不可忽略的五大症狀應注意！

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：楊 紹楚

甲狀腺為內分泌系統常見的癌症。進一步分析性別資料，甲狀腺癌並未進入男性癌症發生排行前十名，卻在女性十大癌症發生排名第四名...

腸胃壞菌多引起慢性疲勞！４秘訣保持腸胃道健康

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：巫俊郡

怎麼睡都還是很累？怎麼休息好像都不夠，精力都掉進無底黑洞般補不足。疲勞不只跟壓力或身體勞動有關，若人體的腸道菌相紊亂、長...

曬太陽皮膚就癢癢！光過敏皮膚炎要少吃６蔬果

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：巫俊郡

炎炎夏日，只要有外出，暴露於強烈日曬似是無可避免。有些人滿身大汗擦乾便沒事，有些人卻在曬完太陽後冒出紅疹、發癢、脫皮。這...

杜絕登革熱！掌握防蚊小妙招，從居家清潔做起

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：Liam

衛生福利部疾病管制署公布，台灣正處於登革熱疫情的高原期，特別是在目前炎熱的夏天和暑假旅遊季節，該如何避免蚊子叮咬？如何在...

女性常見的「髕骨外翻」，三招拯救膝關節！

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：Liam

髕骨是浮在大腿骨與小腿骨上方一塊三角形狀的小骨頭，這塊骨頭卡在股骨上的凹槽裡，主要作用是提供膝蓋在活動時的穩定性。「 女...

8 種減肥運動，第一名竟然是他！

日期：2023 年 7 月 6 日 作者：Liam

如果目標是想減肥，那麼一定會進行有氧運動。有氧運動能夠消耗大量氧氣，產生能量，因此人體需要在氧氣充足供應的情況下進行長時...

做好 3 大關鍵措施，守護健康遠離胃癌！

日期：2023 年 7 月 6 日 作者：Liam

根據國健署統計，國民偏好攝取高油鹽食物，導致胃癌在國內癌症中排名第 9 。然而，隨著胃鏡檢查的普及，能夠盡早篩檢出早期胃...

牙周病可能會增加心血管疾病風險！預防牙周病從平時做起

日期：2023 年 7 月 4 日 作者：楊 紹楚

牙周病患者罹患心血管疾病的風險幾乎是沒有牙周病的人的兩倍。 牙周病會導致慢性炎症，進一步影響心血管健康。牙周病可能導致身...