分類:健康知識

經期不能喝咖啡?月經量少可能是這4個體質

日期:2022 年 9 月 26 日 作者:巫俊郡

曾有傳言說月經來時要盡量避免攝取咖啡,因為喝咖啡會導致月經量變少,甚至造成卵巢早衰。但其實飲用咖啡不會造成月經量變少,會...

濕氣重讓人懶洋洋,中醫4招揮別濕氣

日期:2022 年 9 月 24 日 作者:巫俊郡

整個人昏昏沉沉、懶洋洋提不起勁、解便不清爽,有可能是體內「濕氣太重」惹的禍。無論是吃的東西不正確、外在環境潮溼都容易使濕...

常喝飲料取代水?當心 4 種疾病跑上身

日期:2022 年 9 月 22 日 作者:艾蜜莉

許多學生或是上班族,甚至更年輕的青少年,平常很少喝水,習慣飲用含糖飲料、手搖飲料來代替白開水。 根據董氏基金會調查發現,...

內臟脂肪看不見!3種檢測方式確認內臟脂肪多寡

日期:2022 年 9 月 21 日 作者:巫俊郡

說到體脂肪過多,大部分人容易聯想到圓滾滾挺出的「啤酒肚」,也就是容易被看見的「皮下脂肪」。但卻鮮少關注潛藏在體內的內臟脂...

不一定會胃痛!胃潰瘍典型、非典型症狀一次看

日期:2022 年 9 月 20 日 作者:艾蜜莉

腸胃好不好直接影響到一個人的健康狀態,現代人壓力大吃飯速度快,尤其又常吃刺激性、辛辣的食物,造成胃潰瘍的狀況越來越常見。...

逃難分秒必爭!地震緊急避難包必備清單

日期:2022 年 9 月 19 日 作者:艾蜜莉

近日地震頻傳,台灣位處環太平洋地震帶,對我們而言地震似乎是很尋常的事情,但千萬不能掉以輕心!建議平常就應該做好防範,備好...

5大不良習慣,恐讓牙齒越來越歪

日期:2022 年 9 月 18 日 作者:艾蜜莉

當有一口好牙時,露出笑容也不自覺讓人覺得心情好,但事實上漂亮整齊的牙齒有可能隨著時間改變。其實牙齒終其一生都會逐漸移動,...

莫名其妙出現瘀青?當心是6大疾病的徵兆

日期:2022 年 9 月 17 日 作者:巫俊郡

碰撞、重壓後,皮膚底下的血管破裂出血,便會在表面形成黑一塊、紫一塊的瘀青。但有時儘管沒有碰撞,皮膚表面卻莫名出現瘀青,那...

一圖看懂!指甲反映的健康狀況

日期:2022 年 9 月 16 日 作者:艾蜜莉

從指甲也能看出健康狀況嗎?就中醫觀點來看,筋為肝所主,是肝的精氣所生,說明爪的營養來源和筋相同。所以,肝與筋的虛實情況,...

煮菜備料怕殘留病菌!5個小撇步保食品安全

日期:2022 年 9 月 14 日 作者:巫俊郡

出門買菜帶回新鮮蔬果、肉品,卻不由得擔心在摘取、宰殺、運輸分裝直到送到手裡前,到底經過多少人的手,沾染多少肉眼看不見的病...