分類：健康知識
準備新春放縱開心吃 享受美食無須罪惡 日常守護保健關鍵一解方
日期：2024 年 1 月 29 日 作者：Heho編輯部
即將迎接農曆新年，最令人期待的莫過於餐餐美食大肆慶祝，團圓圍爐、到處拜年，各種好料吃不停。但你是否曾想過開心放縱大吃大喝...
視力變模糊可能為「假性近視」，醫師傳授 3 方法輕鬆改善
日期：2024 年 1 月 29 日 作者：楊 紹楚
工作結束後，覺得視力變得模糊，是否代表近視加深呢？眼科醫師指出，一般而言，成年後近視度數不太會迅速增加，但有些人可能在長...
護肝提升免疫力！４種食物清肝又排毒
日期：2024 年 1 月 25 日 作者：巫俊郡
寒流來襲，流感與新冠疫情仍持續發燒，身邊的人紛紛中標掛病號。該補充什麼才能提高身體保護力？除了日常保養品，一些富有「含硫...
如何預防大腸癌？專家：2 步驟揪出潛「腸」風險！
日期：2024 年 1 月 23 日 作者：楊 紹楚
據癌症登記資料統計，近 9 成（88%）的大腸癌患者年齡在 50 歲以上，且隨著年齡增長，發病率也逐漸上升。為了降低大腸...
運動讓人更快樂！適合憂鬱症患者的運動前３名
日期：2024 年 1 月 22 日 作者：巫俊郡
一項研究針對120萬人進行調查，並依據統計結果列出「適合憂鬱症患者」的運動，分析對於憂鬱症患者來說最紓壓的運動排名，讓尚...
改善牙痛從 6 大生活習慣改變！不再依賴止痛藥
日期：2024 年 1 月 18 日 作者：Liam
牙齒健康與生活密切相關，因為牙痛不僅妨礙進食，更可能干擾生活和工作。建議首先解決牙痛的根本原因，另外改善一些不良的生活習...
長期飽受失眠所苦？出現 6 大心理症狀應儘速就醫
日期：2024 年 1 月 9 日 作者：楊 紹楚
失眠對身體和心理都產生雙重負面影響，台灣有高達五分之一的人口正在與失眠搏鬥。偶爾的失眠可能只是生活壓力大或變動較多的暫時...
肥胖最易引發代謝症候群 ！醫師傳授 5 招有望逆轉
日期：2024 年 1 月 9 日 作者：楊 紹楚
減肥可以逆轉代謝症候群，尤其對於冬季容易發生心血管疾病的人來說更是重要。對於那些患有高血壓、高血糖、高血脂的患者，及早發...