分類：健康知識

長戴型隱性眼鏡如何保養？食鹽水與保養液使用時機大不同

日期：2023 年 6 月 5 日 作者：巫俊郡

部分人因划算價格選擇配戴週拋、雙週拋、月拋或年拋形式的長戴型隱形眼鏡，但相對的，每日使用後的清潔工作就變得更至關重要。生...

5 種強度運動強化骨質，預防骨質疏鬆！

日期：2023 年 6 月 1 日 作者：Liam

人體的骨骼中所含的骨質，從我們出生的那一刻起就會逐漸增長。當約滿35歲時，骨質卻會開始逐漸減少，雖然大家都知道補充鈣質和...

瘦身就不能享用點心了嗎？白木耳除了減脂可以吃，還有三大功效！

日期：2023 年 5 月 31 日 作者：雷 思瑜

炎炎夏日想減脂，又想喝沁涼的手搖飲，該怎麼辦？營養師推薦以白木耳當作減脂期間的小點心，既能滋補養生，又低脂低熱量，還富含...

癌細胞的攻擊信號！一般癌症會出現的８徵兆

日期：2023 年 5 月 29 日 作者：巫俊郡

癌細胞因基因變異，脫離正常細胞的拘束，彷彿開了遊戲外掛使用「無限細胞複製」的技能，在體內快速複製增生，肆無忌憚大量掠奪體...

夏天過敏、蕁麻疹大爆發？ 4招教你遠離皮膚癢

日期：2023 年 5 月 26 日 作者：kierasun

隨著夏天的到來，天氣逐漸變熱，許多人只能待在家中吹冷氣以避暑，沒想到過敏反而變得更嚴重。除了在冷氣房中保持良好的保濕外，...

預防空汙 10 大妙招！食衣住行全方位照護過敏族群

日期：2023 年 5 月 25 日 作者：Liam

空氣中的污染物質會對免疫力正常的人造成呼吸系統疾病，對免疫力較弱的敏感族群更是一個潛在的健康威脅！隨著空氣污染的日益嚴重...

掌握懷孕到 2 歲前的營養照顧！讓孩子贏在起跑點

日期：2023 年 5 月 24 日 作者：雷 思瑜

想要肚子裡的寶寶可以健康快樂的成長，從計畫懷孕的那一刻起，爸爸媽媽就該做好準備和規劃！整理了媽媽孕期最該重視的營養素，以...

有癌症家族史應提前預防！八大癌症的篩檢方式一次看

日期：2023 年 5 月 23 日 作者：楊 紹楚

同樣不良的生活習慣，有人會得癌症，有人卻不會，這其實跟我們的基因及「家族史」有關，只要有家族史，建議要比其他人早十年預防...

小滿養生當心皮膚出問題！營養師推 4 大關鍵養出好膚質

日期：2023 年 5 月 19 日 作者：吳宜庭 營養師

小滿是二十四節氣當中的第八個節氣，意味著夏天到來，氣溫升高、雨水增多，天氣悶熱潮濕。這個時節也好發皮膚問題，Heho 營...

孩子挑食、偏食該怎麼辦？３大方向改善營養不均衡

日期：2023 年 5 月 19 日 作者：kierasun

當孩子對某些食物有強烈的喜好或不喜歡時，我們稱之為「偏食」。這種行為通常會表現出明顯的食物偏好，例如偏好吃肉而不愛吃蔬菜...