分類：健康知識

糖上癮不僅易胖，身體８器官也受傷！

日期：2020 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉

糖（碳水化合物）是人類生存所必要的營養素之一，人體如果缺糖，就會像手機沒了電一樣無法運作，所以需要適時補充葡萄糖才能提供...

【Heho微動畫】椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !

日期：2020 年 12 月 25 日 作者：Roy

“椎間盤突出”是什麼? 大部分的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其現代人久坐加上生活習慣不良...

天冷時要當心，身體5大器官最需要保暖

日期：2020 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉

每當氣溫驟降，身體的許多不適症狀在此時也會變得特別明顯，雖然人體對於溫度的大幅變化會有相當的應變調適機制，但還是有許多器...

秋冬易好發，急性青光眼５大症狀別忽略

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：艾蜜莉

青光眼是一種可導致眼盲的眼部疾病。三十五歲以上的成年人，每五十人中就有一人的視力會受到此病之威脅。當一些因素使眼球內水分...

嗜糖又過敏！腸胃功能不好的八大症狀

日期：2020 年 12 月 19 日 作者：巫俊郡

現代人生活步調緊湊，為求快又時常隨意塞東西填胃，吃進不健康的食物導致腸道壞菌滋生，益生菌減少，當腸胃道毒素累積過多，就會...

不只口渴、頻尿，糖尿病還有這５大前期症狀

日期：2020 年 12 月 18 日 作者：艾蜜莉

糖尿病是台灣的「國病」之一，也位居國人的十大死因之ㄧ。根據國民健康署統計，全國約有 200 多萬名糖尿病的病友，且每年以...

哈欠連連可能不是單純累，３種重大疾病前兆讓人打哈欠

日期：2020 年 12 月 15 日 作者：巫俊郡

隨著天氣越來越好睡，昏昏欲睡的每日帶來連連哈欠，看似是個再正常不過生理現象，但如果太頻繁打哈欠，甚至一口氣打個5、6個，...

常腰痛要注意，這５種動作很傷腰

日期：2020 年 12 月 14 日 作者：艾蜜莉

老是覺得腰痠背痛卻難以改善，這可能是因為在日常生活中常做的姿勢或動作所導致，馬上來檢視一下自己經常做了什麼傷腰椎的姿勢吧...

少吃多動瘦不下來，睡眠不足引發４種荷爾蒙異常

日期：2020 年 12 月 13 日 作者：巫俊郡

減肥一向都是長期抗戰，有時可能飲食控制了、運動時數也增加了，看似該有的努力都做了卻毫無成效，令人感到灰心喪志。但睡眠往往...

感染性腸胃炎分兩種！一張圖看懂腸胃炎類型

日期：2020 年 12 月 12 日 作者：巫俊郡

腸胃炎算是一年四季都不缺席的常見疾病，每次出現都使人恨得牙癢癢，一整周折騰不已。餐餐清粥小菜口味不得不淡，吃得五根彷彿都...