分類：健康知識

心悸、胸口刺痛，二尖瓣脫垂的常見症狀

日期：2021 年 7 月 27 日 作者：艾蜜莉

根據統計，每 5 位女性中，就有 1 人有二尖瓣脫垂，雖然在大部分時候不會影響生活、造成生命安危，但如果不好好注意，也可...

怕浪費把食物吃光、以為先減肥才能變健康？減重名醫宋晏仁談 8 大減重地雷！

日期：2021 年 7 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

宋晏仁醫師自己走過減重的過程，很能體會減重者的心路歷程，也陪伴許多減重者找出致胖的盲點，從健康的心態和飲食開始調整，漸漸...

哪個時間跑步好？一圖看懂晨跑、下午跑、夜跑的優缺點

日期：2021 年 7 月 20 日 作者：艾蜜莉

跑步是一項很容易實行的運動，一雙跑鞋就能夠讓你在幾乎任何場地進行運動。不過一天的時間有限，什麼時候跑最好呢？其實每個時段...

打莫德納疫苗出現「新冠手臂」？醫師教３招緩解過敏反應

日期：2021 年 7 月 19 日 作者：艾蜜莉

國內新冠疫苗要進入大規模接種，不少人仍會擔心疫苗所產生的副作用問題，皮膚科醫師指出，其實最常見的副作用，就是施打部位的局...

胸部摸到腫塊？4個壞習慣讓「乳房纖維腺瘤」上身

日期：2021 年 7 月 16 日 作者：艾蜜莉

纖維腺瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種，佔乳房良性腫瘤發生率的 75%。 纖...

夏天悶熱沒胃口怎麼辦？4 招重新找回孩子食慾

日期：2021 年 7 月 15 日 作者：海倫

夏天氣溫升高，悶熱的天氣讓小孩總嚷嚷著沒胃口吃飯，吵著只想喝飲料、吃冰淇淋。爸媽一方面怕孩子沒食慾吃太少，一方面又要擔心...

在家運動健身，注意 6 個容易發生的錯誤

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉

疫情期間許多人轉向利用影片開始在家自我運動、鍛鍊身體，避免體力下降。運動是一件好事，但有些情況特別容易在家運動時發生，若...

飯後容易犯胃痛？注意８要點胃病不再來

日期：2021 年 7 月 10 日 作者：艾蜜莉

每次吃飽後容易胃痛、脹氣？其實有可能不是腸胃功能真的有什麼問題，而是在吃飽之後，沒有給腸胃良好的消化時間跟環境。 以下告...

子宮肌瘤干擾受孕又引發貧血！中醫推薦７種調養方法緩解

日期：2021 年 7 月 8 日 作者：巫俊郡

子宮肌瘤是常見的婦女疾病，至今尚未全盤了解其成因。當出現肌瘤卻沒有症狀時，便沒有一定要以手術切除。在初期建議藥物治療，搭...

保健食品正確保存你做對了嗎？營養師說明乾燥劑、封口膜如何處理

日期：2021 年 7 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

常常聽別人說哪牌保健食品很厲害，就花錢囤貨，但卻從來沒吃完是很多人常見的情況；或是買回來卻用錯誤的保存方式儲存，產品早已...