分類：健康知識
素食者更容易缺乏！維生素 B12 不足的常見症狀
日期：2021 年 1 月 9 日 作者：艾蜜莉
維生素 B12 是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，而...
【Heho微動畫】老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !
日期：2021 年 1 月 8 日 作者：Roy
睡眠是一個在常見不過的事情了，但睡得好對一部分人來說卻是可遇不可求的事情，這種失眠情況輕則精神不繼、工作效率不佳，重則長...
急躁易怒、常抽筋，鎂不足的 8 大症狀
日期：2021 年 1 月 7 日 作者：艾蜜莉
「鎂」是非常重要的營養素，它是維持細胞功能、骨骼結構的重要元素，同時也是人體細胞內超過 300個酵素的輔助因子，參與細胞...
咳嗽可以吃什麼？一圖看懂咳嗽飲食宜忌
日期：2021 年 1 月 5 日 作者：艾蜜莉
有句話說「師傅難抓漏，醫師怕治嗽」，表示醫生治療咳嗽，就像土水師傅抓漏那麼難。外感咳嗽的病機有風、寒、暑、濕、燥、火等外...
下腹突然劇痛小心卵巢扭轉，需盡快搶救以免卵巢壞死
日期：2021 年 1 月 4 日 作者：巫俊郡
卵巢腫瘤種類很多，卵巢雖然僅橄欖大，卻是全身各臟器腫瘤類型最多的部位。卵巢囊腫使卵巢變大變重，增加了卵巢扭轉機率，一不小...
跟甲狀腺不一樣，副甲狀腺亢進的９大症狀
日期：2020 年 12 月 31 日 作者：艾蜜莉
副甲狀腺跟甲狀腺是完全不同的器官，只是副甲狀腺剛好在甲狀腺的後方。副甲狀腺在人體中一共有4個，兩兩分佈在頸部左右兩旁，大...
書桌椅挑選 4 大招，讓孩子不再彎腰駝背！
日期：2020 年 12 月 29 日 作者：海倫
當孩子開始上學後，每次看寶貝在家讀書、寫作業時都會彎腰駝背的，爸媽糾正後過沒多久又開始坐的歪七扭八。開始讀書後會有非常多...
糖上癮不僅易胖，身體８器官也受傷！
日期：2020 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉
糖（碳水化合物）是人類生存所必要的營養素之一，人體如果缺糖，就會像手機沒了電一樣無法運作，所以需要適時補充葡萄糖才能提供...
【Heho微動畫】椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !
日期：2020 年 12 月 25 日 作者：Roy
“椎間盤突出”是什麼? 大部分的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其現代人久坐加上生活習慣不良...
天冷時要當心，身體5大器官最需要保暖
日期：2020 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉
每當氣溫驟降，身體的許多不適症狀在此時也會變得特別明顯，雖然人體對於溫度的大幅變化會有相當的應變調適機制，但還是有許多器...