分類：圖解健康
瘦身４穴道促進代謝，打造易瘦體質
日期：2021 年 6 月 21 日 作者：艾蜜莉
減肥是許多人需長期面對的挑戰，尤其在過了25 歲之後，當新陳代謝會隨著年齡增加而減慢。 要改善新陳代謝，常保持好心情、均...
走路不穩、易腳酸！扁平足的常見症狀
日期：2021 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉
扁平足俗稱為鴨母蹄，意為低足弓或無足弓，必非是一種疾病，而是一種現象。它指的是足底內側的足弓因為先天或後天的因素消失，是...
駝背讓你老10歲！瑜珈４動作矯正駝背、顯年輕
日期：2021 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉
長期姿勢不良導致駝背，不僅體態不好看容易顯老、沒精神，還會對脊椎造成負擔！想要改善駝背，除了有意識的讓自己維持良好姿勢，...
疏通堆積的脂肪，４招按摩擺脫臀部橘皮
日期：2021 年 6 月 19 日 作者：艾蜜莉
發現臀部、大腿的皮膚出現不平整、隆起像是橘子皮一樣的狀況嗎？橘皮組織是皮下脂肪堆積，突出或擠壓到真皮所導致的現象。女性得...
血壓高危害多！６種食物降血壓護血管
日期：2021 年 6 月 19 日 作者：艾蜜莉
高血壓是國人十大死因的第 8 名（2020 年公佈之數據），根據統計全台有高達 300 萬人有高血壓，它不僅是危害健康最...
吃冰消暑反而更上火？這５大類食物讓人更燥熱
日期：2021 年 6 月 18 日 作者：巫俊郡
炎炎夏日，讓人忍不住就想去冰箱拿點冰品冰飲幫自己消消火。但太常吃冰會讓體內的熱氣無法自然排出，使得整個人越吃越燥、越上火...
瘦身必備！５個重點穴道從頭瘦到腳
日期：2021 年 6 月 18 日 作者：艾蜜莉
減肥瘦身除了從飲食及運動下手外，中醫的穴道也有效幫助瘦身哦！在減肥時經常會有種狀況發生，就是怎麼減都減不到想要瘦的部位，...
經常口乾舌燥，可能是這6種疾病前兆！
日期：2021 年 6 月 17 日 作者：艾蜜莉
一般的口乾可能是運動後大量流汗、嘔吐、大出血、月經、生產、腹瀉、燒燙傷等身體缺水現象，有時後也會因爲長時間沒有喝水或是吃...
神奇４大助眠穴，解決失眠好入睡！
日期：2021 年 6 月 17 日 作者：艾蜜莉
到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？試試按摩這４個神奇的助眠穴道吧！這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況...
超標就會中毒嗎？最高殘留限量怎麼訂出來的？讀懂媒體話術不再恐慌
日期：2021 年 6 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師
「飲用水重金屬超標 10 倍」「某水果驗出農藥超標 100 倍」類似的新聞標題常常出現，有時會被加上「恐致癌」或「恐失智...