分類：圖解健康

食在要小心！飲食 5 大招避免痛風上身

日期：2022 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

有句話說「風吹過都會痛」，就是形容痛風發作時的疼痛感。為什麼會有痛風呢？這是由於「普林」代謝異常，使體內尿酸生成過多或排...

立秋要吃什麼？夏秋換季也要養生！營養師推三寶食物

日期：2022 年 8 月 7 日 作者：劉思妤 營養師

你有沒有聽過「立秋養生先養肺」這句話？其實除了生理上的肺功能，中醫對「肺」的看法涵蓋範圍更廣，還包括免疫力、水分代謝、血...

5大族群最易發生泌尿道感染！光吃蔓越莓效果不夠

日期：2022 年 8 月 6 日 作者：馬鳳吟 營養師

尿道感染不分年齡，只要感染一次，復發性很高。夏天是泌尿道易感染季節，高溫潮濕氣候可是細菌最愛生長環境，若生理期間沒有勤更...

眼睛時常乾澀發癢嗎？一圖讓你了解乾眼症

日期：2022 年 8 月 5 日 作者：舒柔 翁

乾眼症是現代人的文明病之一，在台灣每 3 個人就有 1 個乾眼症，而且有逐年年輕化的趨勢。眼睛在日常生活中擔任非常重要的...

買生髮液擦一樣沒用？5大營養可改善落髮及強化髮根！

日期：2022 年 8 月 5 日 作者：馬鳳吟 營養師

你在意髮量？還是雄風？根據調查顯示台灣 25 至 65 歲之間，有禿頭困擾者約 360 萬人，平均每 5 人有 1 人受...

夏日運動大作戰！預防中暑不只補水還有5大注意事項

日期：2022 年 8 月 4 日 作者：陳筠臻 營養師

火辣辣的夏日暑氣逼人，讓人不得不穿上短袖，身材也原形畢露，為了達到理想的體態，不少人在夏天展開運動計畫。不管是運動愛好者...

身上多處疤痕紅腫發癢難耐？一圖帶你了解蟹足腫！

日期：2022 年 8 月 3 日 作者：舒柔 翁

你是否因為蟹足腫而產生一些困擾呢？蟹足腫越長越大時，還會出現疼痛、腫癢的問題，有時候還會影響到外觀，讓患者飽受外界異樣眼...

肌肉痠痛、消化不良？這４種潛在跡象可能是「廣泛性焦慮症」

日期：2022 年 8 月 3 日 作者：巫俊郡

廣泛性焦慮症一開始容易被誤認為是普通的身體疾病。畢竟出現病症，患者多半專注於各類身體數值的檢查，而沒想到，其中一些日常常...

吃益生菌顧腸胃！配合４方法吃更有效

日期：2022 年 8 月 1 日 作者：巫俊郡

細菌在人體腸道健康上扮演了很重要的角色，人體腸道內的益生菌比例越高，腸道內的毒素就越少、更健康，也能改善腸胃機能、消化。...

天氣好悶好熱！泌尿道炎反覆發作 改善建議一次看

日期：2022 年 7 月 30 日 作者：舒柔 翁

夏日天氣炎熱，流汗量大，水分容易透過汗水蒸發，進而讓排尿量減少，導致細菌的停留在私密處，讓人癢到受不了！日常生活中不免有...