分類：圖解健康

準媽咪懷孕期間必吃 5 營養！助寶寶儲存免疫，穿上隱形防護罩

日期：2022 年 7 月 12 日 作者：馬鳳吟 營養師

「營養師，怎麼辦？疫情這麼嚴重，我很害怕萬一確診帶來後遺症，omicron 傳播又這麼快，到現在我都不敢懷孕」。怡珍 (...

常感疲勞恐是警訊！從４問題找到自己該看哪一科

日期：2022 年 7 月 12 日 作者：艾蜜莉

「疲勞」是一種身體共同的症狀，有可能只是身體累了，充分休息之後就會好。但有一種累是無論怎麼休息都還是覺得很疲勞的，那可能...

睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單

日期：2022 年 7 月 11 日 作者：劉思妤 營養師

半夜睡不著覺就是要來吃宵夜？夜晚的街頭巷弄中到處都有雞排、鹹酥雞等油炸食品，路邊攤的小吃從虱目魚肚粥、滷肉飯、滷味拼盤、...

美研究指出 38 % 乳癌是可預防！5 點生活習慣降低罹患乳癌機率

日期：2022 年 7 月 8 日 作者：馬鳳吟 營養師

近幾年乳癌年齡層逐漸下降，最新十大癌症出爐，女性乳癌排名第四，可能與飲食西化有關。而女星朱芯儀罹患乳癌時更坦言腫瘤大的很...

小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品

日期：2022 年 7 月 7 日 作者：劉思妤 營養師

俗語說「小暑過，一日熱三分」意思是過了小暑，天氣一天比一天炎熱，夏天到來，在沒有電風扇和冷氣的時代，古人都是怎麼避暑的？...

日韓進口食品驗出「環氧乙烷」 營養師：多吃三種食物排毒

日期：2022 年 7 月 6 日 作者：馬鳳吟 營養師

一週內幾起環氧乙烷食安事件讓人備感關注，難道知名品牌不再是品質保證？還記得 2021 年底耶誕季節，卻爆出高級巧克力品牌...

一圖看懂，乳房疼痛的常見原因

日期：2022 年 7 月 6 日 作者：艾蜜莉

據統計，女性因乳房疾病而就醫的前 3 名依次為乳房疼痛、乳房硬塊、乳頭分泌物，而其中第 1 名的乳房疼痛問題，估計佔了高...

瘦小腹必備！６大減脂穴道改善代謝

日期：2022 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

隨著天氣越來越炎熱，減肥的旺季也跟著到來，但減肥的民眾們大多是失敗大於成功，該怎麼有效瘦身呢？首先要先從肥胖的原因開始了...

在家避暑也要防中暑！４招清熱消暑不傷身

日期：2022 年 7 月 4 日 作者：艾蜜莉

天氣逐漸炎熱，最怕的就是有中暑問題，雖然宅在家就不會受到太陽直曬，但其實還是有中暑的可能喔！ 造成室內中暑的最大主因，是...

疫情間接加速癌症快轉，營養師：抗癌兩關鍵不可少

日期：2022 年 7 月 1 日 作者：馬鳳吟 營養師

疫情不只影響生活，更影響了癌症用藥發展。新冠疫情衝擊之下，許多經費及人力都轉移研發疫苗及藥物研究，因此倫敦癌症研究所報導...