分類：圖解健康

夏日運動大作戰！預防中暑不只補水還有5大注意事項

日期：2022 年 8 月 4 日 作者：陳筠臻 營養師

火辣辣的夏日暑氣逼人，讓人不得不穿上短袖，身材也原形畢露，為了達到理想的體態，不少人在夏天展開運動計畫。不管是運動愛好者...

身上多處疤痕紅腫發癢難耐？一圖帶你了解蟹足腫！

日期：2022 年 8 月 3 日 作者：舒柔 翁

你是否因為蟹足腫而產生一些困擾呢？蟹足腫越長越大時，還會出現疼痛、腫癢的問題，有時候還會影響到外觀，讓患者飽受外界異樣眼...

肌肉痠痛、消化不良？這４種潛在跡象可能是「廣泛性焦慮症」

日期：2022 年 8 月 3 日 作者：巫俊郡

廣泛性焦慮症一開始容易被誤認為是普通的身體疾病。畢竟出現病症，患者多半專注於各類身體數值的檢查，而沒想到，其中一些日常常...

吃益生菌顧腸胃！配合４方法吃更有效

日期：2022 年 8 月 1 日 作者：巫俊郡

細菌在人體腸道健康上扮演了很重要的角色，人體腸道內的益生菌比例越高，腸道內的毒素就越少、更健康，也能改善腸胃機能、消化。...

天氣好悶好熱！泌尿道炎反覆發作 改善建議一次看

日期：2022 年 7 月 30 日 作者：舒柔 翁

夏日天氣炎熱，流汗量大，水分容易透過汗水蒸發，進而讓排尿量減少，導致細菌的停留在私密處，讓人癢到受不了！日常生活中不免有...

不想子宮肌瘤變大，需先養好肝！多吃5種食物，可避免發生

日期：2022 年 7 月 29 日 作者：馬鳳吟 營養師

女人真辛苦，一天到晚為婦科所苦。家琪 (化名)32 歲，因為有子宮肌瘤，害怕懷孕會養大，所以一直很小心避孕。女性婦科疾病...

想減肥卻戒不掉飲料？營養師親授手搖飲料減肥攻略！

日期：2022 年 7 月 29 日 作者：劉思妤 營養師

手搖飲料充斥大街小巷，台灣人真的很愛喝飲料，每走一百公尺就會路過一間，不斷也有新興飲料店出現，代表飲料市場規模愈來愈大，...

拒絕做肝苦人！預防肝炎要及時，營養師傳授3大護肝原則

日期：2022 年 7 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師

為促進社會對肝炎防治的意識，世界衛生組織（WHO）訂定每年的 7 月 28 日為「世界肝炎日」，以此紀念研發 B肝 疫苗...

癌症造成吞嚥困難吃不下！膳食調整可改善疼痛

日期：2022 年 7 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師

隨著年紀增大，你曾發現自己吃飯的時間拉長了，而且有時還邊吃邊咳，甚至會嗆到鼻子，能吞嚥的食物變少，久而久之只能吃特定食物...

預防中風不難！營養師：戒除一習慣勝算就過半

日期：2022 年 7 月 27 日 作者：馬鳳吟 營養師

常常看到很多男生肩頸僵硬或頭痛時，迅速的把頭左右快速甩一甩，聽到「ㄅㄧㄚ~ㄅㄧㄚ」兩聲，似乎就通了。但經常肩頸僵硬、頭痛...