分類：圖解健康

炎炎夏日必備，４大穴道防中暑

日期：2022 年 7 月 19 日 作者：艾蜜莉

天氣進入典型夏季氣候，除了高溫外，午後更顯悶熱，這樣的天氣特別容易中暑要多加留意。在中醫觀點中，中暑分為「陰暑」和「陽暑...

盯螢幕眼睛糊糊？４個秘訣預防乾眼疾病

日期：2022 年 7 月 18 日 作者：巫俊郡

用眼一整天時常會感到眼睛疲憊酸澀，有時是因為眼睛缺氧、缺乏營養而變得乾澀、泛紅，有時則是因為過度用眼而讓眼周肌肉痠澀疲勞...

夏天咬冰塊好享受？當心 4 種健康問題找上門！

日期：2022 年 7 月 15 日 作者：海倫

面對夏日動輒 35°C 以上的高溫，各類冰品都變得非常搶手，而有的人則是喜歡直接咬冰塊，雖然很消暑，但長期下來可能會對健...

尿多尿少都不好！從尿量、顏色辨健康

日期：2022 年 7 月 14 日 作者：艾蜜莉

有時候一喝水就想尿尿，有時候喝很少卻頻繁跑廁所？尿太多或是尿太少，都可能是身體的警訊。 正常來說，喝水之後也要40分鐘左...

頭頸癌年輕化！出現４大症狀要注意

日期：2022 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉

頭頸癌好發於25～44歲，比其他癌症提早10年，近來更有年輕化的趨勢。而且因為飲食習慣的問題，台灣頭頸癌的罹患率為全世界...

準媽咪懷孕期間必吃 5 營養！助寶寶儲存免疫，穿上隱形防護罩

日期：2022 年 7 月 12 日 作者：馬鳳吟 營養師

「營養師，怎麼辦？疫情這麼嚴重，我很害怕萬一確診帶來後遺症，omicron 傳播又這麼快，到現在我都不敢懷孕」。怡珍 (...

常感疲勞恐是警訊！從４問題找到自己該看哪一科

日期：2022 年 7 月 12 日 作者：艾蜜莉

「疲勞」是一種身體共同的症狀，有可能只是身體累了，充分休息之後就會好。但有一種累是無論怎麼休息都還是覺得很疲勞的，那可能...

睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單

日期：2022 年 7 月 11 日 作者：劉思妤 營養師

半夜睡不著覺就是要來吃宵夜？夜晚的街頭巷弄中到處都有雞排、鹹酥雞等油炸食品，路邊攤的小吃從虱目魚肚粥、滷肉飯、滷味拼盤、...

美研究指出 38 % 乳癌是可預防！5 點生活習慣降低罹患乳癌機率

日期：2022 年 7 月 8 日 作者：馬鳳吟 營養師

近幾年乳癌年齡層逐漸下降，最新十大癌症出爐，女性乳癌排名第四，可能與飲食西化有關。而女星朱芯儀罹患乳癌時更坦言腫瘤大的很...

小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品

日期：2022 年 7 月 7 日 作者：劉思妤 營養師

俗語說「小暑過，一日熱三分」意思是過了小暑，天氣一天比一天炎熱，夏天到來，在沒有電風扇和冷氣的時代，古人都是怎麼避暑的？...