分類：圖解健康

孕媽咪能吃藥嗎？用藥安全５要點

日期：2024 年 11 月 1 日 作者：巫俊郡

隨著腹內擁有小生命，孕婦的生活也隨之天翻地覆。健康不光只是自己的健康，還要顧及胎兒，舉手投足都備受周遭關注，甚至受到諸多...

不只幫助減肥瘦身！有氧運動的 8 大好處

日期：2024 年 10 月 31 日 作者：艾蜜莉

你喜歡有氧運動嗎？有氧運動通常被稱作耐力或心肺運動，當身體的大肌群長時間有節奏地運動時就會增加心跳率和身體對氧氣利用。這...

不會自行好轉的幽門桿菌是胃癌危因之一！保胃要靠6招

日期：2024 年 10 月 30 日 作者：林 欣儀

有8到9成的胃癌患者曾感染幽門桿菌，且患有幽門桿菌的人罹患胃癌的風險，比沒有感染者高出6倍，應定期篩檢，若結果呈陽性，一...

用眼過度、視力模糊？幫助護眼的營養素報你知

日期：2024 年 10 月 30 日 作者：楊 紹楚

現代人每天使用 3C 產品的時間超過 10 小時，無論是工作、上課、追劇還是看電視，都讓眼睛超負荷。以下 8 種營養素能...

不管怎麼睡都好累！血脂肪超標三個壞習慣，你中了幾個？降血脂肪飲食四招，燕麥餐好選擇！

日期：2024 年 10 月 29 日 作者：整合行銷中心

「白天常常想睡，睡了卻還想睡，睡再多都不夠，醒來依然累……我究竟怎麼了？」如果你有這樣的狀況，小心可能是血脂肪過高！別忽...

預防冠心症：用「心動時刻」口訣管理血脂

日期：2024 年 10 月 29 日 作者：楊 紹楚

高血脂和高血壓、高血糖一樣屬於「三高」疾病，是心血管疾病的重要風險因素。然而，與血壓或血糖不同，血脂無法在家中自行檢測，...

為何喝水都會胖？5 大易胖體質對症調整

日期：2024 年 10 月 28 日 作者：巫俊郡

明明已經少吃澱粉、時時計算熱量，體重數字仍頑強不降，怎樣都瘦不下來！肥胖不僅影響外觀，對身心健康也有影響，簡直得不償失。...

預防失智發生，８種食物讓大腦更年輕

日期：2024 年 10 月 26 日 作者：艾蜜莉

根據2022年全球失智症報告，全球失智症患者已達5500萬，每三秒就有一人被診斷為失智症。在台灣，65歲以上老人中約每1...

心肌炎初期症狀像感冒，出現４症狀快就醫

日期：2024 年 10 月 25 日 作者：巫俊郡

發燒、咳嗽、腹痛、嘔吐，是一般感冒或腸胃炎常見的症狀。但這些看似一般又常見的疾病症狀，竟有可能是死亡率高達七成的心肌炎初...

糖尿病最好別吃主食？糖尿病飲食的 5 大迷思

日期：2024 年 10 月 24 日 作者：艾蜜莉

罹患糖尿病這個不能吃，那個也不能吃嗎？得了糖尿病並不代表會變成美食、甜點絕緣體。其實一直以來失控的從來都不是血糖，而是你...