分類：圖解健康

小暑飆高溫易罹患「陰暑」！５招避免中暑脫水

日期：2025 年 7 月 7 日 作者：巫俊郡

「陰暑」是指長時間進出高溫與低溫環境，因劇烈溫差引發的中暑反應。像是頻繁進出冷氣房，當室內外溫差超過 5 度時，皮膚的微...

胸痛的４大原因，從疼痛位置初步判斷！

日期：2025 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

「胸痛」是常見的身體不適，但是背後的原因可大可小，輕微的可能只是短暫不適，嚴重的則可能馬上致命。一般而言，引起胸痛的原因...

孩子學步搖搖晃晃？５警訊恐為「髖關節發育不全」

日期：2025 年 7 月 4 日 作者：巫俊郡

孩子長期走路搖搖晃晃像企鵝、總是快跌倒的樣子。照顧者們起初還覺得可愛，認為或許只是孩子剛開始學步，不以為意，但若孩子走路...

酪梨是「高脂水果」卻能降膽固醇？關鍵在這些營養素與功效！

日期：2025 年 7 月 2 日 作者：楊 紹楚

被譽為「窮人的奶油」，酪梨不僅價格相對親民，還富含優質脂肪、維生素和礦物質，是營養補充的好選擇。1998 年甚至被《金氏...

大腸癌大多與飲食有關，這些食物要少吃！

日期：2025 年 7 月 1 日 作者：楊 紹楚

近年來大腸直腸癌的發生率持續攀升，除了大家熟知的紅肉攝取過多、蔬菜攝取不足外，其實日常中一些「習以為常」的飲食習慣，也可...

青少年自殺率上升！「FACT」自殺警訊要留意

日期：2025 年 6 月 30 日 作者：巫俊郡

青少年自殺呈現上升趨勢，於2024年十大死因中久違14年再度上榜。孩子不一定從小就有明顯偏差，而是進入青春期後出現情緒或...

天氣熱蕁麻疹也來亂？蕁麻疹預防方法、穴位止癢一次看

日期：2025 年 6 月 28 日 作者：艾蜜莉

一般而言蕁麻疹好發在天氣轉換之際，但其實夏天也是好發的季節，許多病患只要曬到太陽、流汗，或進入冷氣房就會出現，而且非常癢...

葉黃素能預防近視？緩解乾澀？關於葉黃素迷思一次解答

日期：2025 年 6 月 27 日 作者：黃慧玫

上班久盯電腦，下班後仍不願放下手機、平板，人們對於 3C 的依賴不斷攀高，也因此衍生了許多視覺不適狀況，使「葉黃素」成為...

產後身體重開機！４守則預防「妊娠性蕁麻疹」

日期：2025 年 6 月 27 日 作者：巫俊郡

蕁麻疹是一種由免疫系統過度反應引起的皮膚發炎現象。從西醫觀點來看，產後女性因荷爾蒙劇烈變化，加上身心疲憊與壓力，易導致免...

豆漿能幫助瘦身？一次了解豆漿的 4 大功效！

日期：2025 年 6 月 25 日 作者：楊 紹楚

豆漿口感濃郁滑順、熱量低、膳食纖維高，是不少人早餐的首選。它不只能增加飽足感，還有助於降低膽固醇、血糖及保護心血管健康。...