分類：圖解健康

45 ~ 69 歲是最容易得乳癌的族群，實踐 10 個習慣來預防！

日期：2024 年 8 月 7 日 作者：林 欣儀

乳癌是女性生命中的一大威脅，而乳癌多年蟬聯女性癌症之首，尤其是 45 至 69 歲的年齡層，這篇簡單提醒從三方面共 10...

益生菌數越多越有效果？破解益生菌的 3 大迷思

日期：2024 年 8 月 7 日 作者：楊 紹楚

隨著腸道菌相的研究越來越多，目前發現益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。市面上的益生菌品牌和種類如雨後春筍般冒出來...

你的腸道健康嗎？保養腸道的五大招報你知

日期：2024 年 8 月 6 日 作者：楊 紹楚

人體最大的免疫器官是腸道，有約 70% 的免疫細胞掌控在腸道。腸道除了具備消化吸收、運輸和排泄功能外，每天還與我們攝取的...

立秋即將來報到！秋季養生飲食４守則

日期：2024 年 8 月 5 日 作者：巫俊郡

即將迎來二十四節氣的「立秋」，意味著時節將要進入秋天，但卻也尚未到秋高氣爽的那種涼快，而是秋老虎發威的時機，晴雨未定的天...

積勞成疾是真的？疲勞到癌症的４部曲

日期：2024 年 8 月 4 日 作者：艾蜜莉

不管怎麼睡，還是覺得「好累」嗎？當心疲勞狀況沒改善，再加上長期壓力大，恐會讓身體病變而誘發癌症。 過勞會降低人體免疫力 ...

注意這６種肚子痛位置，可能是疾病癥兆

日期：2024 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

造成肚子痛的原因很多，而輕重程度也各有不同，有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常，但有許多種肚子痛的原因卻極可能...

AMH低就沒機會生了嗎？不孕治療３大錯誤觀念

日期：2024 年 8 月 2 日 作者：巫俊郡

根據113年內政部提供的國內指標數值來看，女性生育平均年齡正緩緩提升，112年國人女性生育平均年齡已經來到 32.44 ...

7月開始是腸胃炎盛行期！認識種類症狀與中醫緩解穴位

日期：2024 年 7 月 31 日 作者：林 欣儀

夏日高溫容易讓細菌繁殖，加速食物腐敗，7月開始就進入了腸胃炎好發期，這篇簡單說明腸胃炎種類症狀，與可以按哪 3 個穴位來...

生活中的種種壓力如何面對？ 9 種「快樂食物」報你知

日期：2024 年 7 月 31 日 作者：楊 紹楚

面對讀不完的書、排山倒海的工作，以及家庭或情感的種種壓力，讓人忙到暈頭轉向，加上飲食失衡、作息不正，很容易悄悄侵蝕了我們...

化療期間如何吃？癌友的飲食四大攻略一次看

日期：2024 年 7 月 30 日 作者：楊 紹楚

「營養不良」是癌友會面臨的嚴重問題，除了錯誤迷思影響， 更多的是治療副作用導致胃口不佳、嘴破難進食、腹瀉、嘔吐等，進而影...