分類：圖解健康
育齡女性約一成缺乏葉酸！懷孕前後該補充４關鍵營養素
日期：2025 年 9 月 19 日 作者：巫俊郡
若有生子的共識，除了提早安排醫學檢查之外，日常生活中的自我調理也很重要。建議保持運動習慣，維持維持適當體重，以減少不孕、...
中醫養生不必吃藥！三大日常保健法延年益壽
日期：2025 年 9 月 16 日 作者：楊 紹楚
中醫養生並非一定要喝藥，日常生活中透過簡單的梳頭、揉肚臍與按摩穴位，就能達到預防疾病、養生保健的效果。專家建議，這三大保...
化療就怕出現感染！５菜單增強免疫力
日期：2025 年 9 月 15 日 作者：巫俊郡
化療時免疫力下降，此時最怕出現感染導致療程延誤。因此在化療進行時，要讓免疫力維持良好，這時除了補充營養品，最好的辦法就是...
常流淚、看到閃光？ 5 個你不該輕忽的眼睛問題
日期：2025 年 9 月 13 日 作者：艾蜜莉
眼睛流淚、看不清東西，其實是在各年齡層都有可能遇到的眼睛問題。大多數時候，我們都放過了這些症狀，或者自己買點眼藥水來點一...
守護孩子牙齒健康！５個護齒關鍵防蛀牙
日期：2025 年 9 月 12 日 作者：巫俊郡
蛀牙發生原因主要與飲食習慣和口腔衛生清潔有關，若吃飯時間過長、進食後未即時潔牙、夜奶或半夜持續餵奶等，都會讓乳牙長時間處...
避免熬夜補眠傷肺！養出健康好肺的 3 大招報你知
日期：2025 年 9 月 9 日 作者：楊 紹楚
長期熬夜、假日狂補眠，竟會讓肺部壞死風險大增！刊登於《美國國家科學院院刊》的研究指出，睡眠作息不規律，會讓罹患不可逆疾病...
白露後氣溫變化大！３類人要注意養生
日期：2025 年 9 月 8 日 作者：巫俊郡
「白露」正式拉開了秋天序章，意味著自然界寒氣逐漸增長的重要節氣。在這個時節，溫度下降速度增快，晝夜溫差逐漸拉大，夏季熱氣...
常掏耳朵讓耳朵破一洞？什麼是耳膜穿孔一圖了解！
日期：2025 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉
洗完澡後，有些人習慣拿棉花棒伸進耳朵「清乾淨」，甚至覺得這樣有爽快的感覺。其實這個小動作，可能讓耳朵受傷，甚至造成「耳膜...
原因不明的不孕？中醫４大原則助孕
日期：2025 年 9 月 5 日 作者：巫俊郡
不孕的原因可能來自男方或是女方，甚至雙方都有狀況要處理，夫妻若在無避孕狀況下卻遲遲未孕，可以先求助西醫進行詳細檢查，先排...
只愛吃肉、吃太燙要小心！這些不良生活習慣恐引發這些癌症
日期：2025 年 9 月 2 日 作者：楊 紹楚
癌症防治最大的挑戰之一，是許多人抱著「不會發生在我身上」的僥倖心理，而忽略了潛在危險。以下六種生活習慣，都是助長癌細胞生...