分類：圖解健康

常掏耳朵讓耳朵破一洞？什麼是耳膜穿孔一圖了解！

日期：2025 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉

洗完澡後，有些人習慣拿棉花棒伸進耳朵「清乾淨」，甚至覺得這樣有爽快的感覺。其實這個小動作，可能讓耳朵受傷，甚至造成「耳膜...

原因不明的不孕？中醫４大原則助孕

日期：2025 年 9 月 5 日 作者：巫俊郡

不孕的原因可能來自男方或是女方，甚至雙方都有狀況要處理，夫妻若在無避孕狀況下卻遲遲未孕，可以先求助西醫進行詳細檢查，先排...

只愛吃肉、吃太燙要小心！這些不良生活習慣恐引發這些癌症

日期：2025 年 9 月 2 日 作者：楊 紹楚

癌症防治最大的挑戰之一，是許多人抱著「不會發生在我身上」的僥倖心理，而忽略了潛在危險。以下六種生活習慣，都是助長癌細胞生...

胰島素阻抗讓人又累又難瘦！３件事協助改善

日期：2025 年 9 月 1 日 作者：巫俊郡

「胰島素阻抗」讓身體無法好好利用血糖，讓人又累又容易餓，同時也意味著糖尿病、脂肪肝、高血壓、血脂異常的風險隨之增加。透過...

好想吃泡麵又怕不健康？６攻略讓泡麵也能健康吃！

日期：2025 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

肚子餓時，腦海裡立刻浮現那碗熱騰騰泡麵的香氣，連口水都忍不住要流下來。只是想到它的高鈉、油炸麵體和各種添加物，又不免糾結...

預防兒童性早熟！３飲食關鍵+１茶飲控制

日期：2025 年 8 月 29 日 作者：巫俊郡

近年來受環境荷爾蒙與飲食習慣影響，兒童性早熟的發生率急遽上升，且女孩的比例明顯高於男孩，已成為小兒內分泌疾病中不可忽視的...

舌頭痛可能與自律神經失調有關？中醫師教你 4 穴位按壓舒緩

日期：2025 年 8 月 26 日 作者：楊 紹楚

你有過舌頭突然疼痛的經驗嗎？中醫師指出，舌痛就像牙痛一樣，一旦發作會讓人難以忍受。臨床上，醫師會先檢查舌頭表面是否有潰瘍...

不良習慣逼細胞變壞！預防細胞癌變５習慣

日期：2025 年 8 月 25 日 作者：巫俊郡

名人突然得了白血病總讓人跟著關注癌症風險。血癌發病又快又急，預兆不明顯，就這樣打亂人們生活的規劃。而其實白血病並不是真的...

大肚子比大屁股更危險！脂肪分類與控制肥胖方法一次看

日期：2025 年 8 月 23 日 作者：艾蜜莉

台灣已經正式進入「肥胖國度」，平均每兩人就有一人有過重及肥胖問題(亦即BMI大於24)。不僅台灣，世界肥胖聯盟（Worl...

處暑時節天氣多變，飲食５原則養生抗秋燥

日期：2025 年 8 月 22 日 作者：巫俊郡

「處暑」時節將至，意味著暑氣到此要漸漸衰退，天氣將緩緩轉涼。夏秋之交的多變天氣裡，從日常飲食隨時調整，便能養生、抗秋燥。...