分類:圖解健康
秋燥易傷肺!多補充 5 大白色食物補氣又潤肺
日期:2024 年 10 月 15 日 作者:楊 紹楚
地處亞熱帶的台灣,秋天氣候變化大,早秋仍處炎熱潮濕,晚秋則轉為寒涼乾燥,秋季很少有「秋高氣爽」的時候,更多的是乾燥、炎熱...
跑廁所成習慣當心癌變!慢性腹瀉 4 原因
日期:2024 年 10 月 14 日 作者:巫俊郡
若一天排便次數比以往多、無法控制排便達 4 週以上就算是「慢性腹瀉」。時常拉肚子一直跑廁所,千萬不要當作「習慣」拖延著不...
預防秋燥傷肺,4 大養生食材保護呼吸道
日期:2024 年 10 月 12 日 作者:艾蜜莉
秋意漸濃,空氣變得乾燥,喉嚨也常覺得又乾又癢,導致時不時就咳嗽、打噴嚏,嚴重點還會感覺喉嚨痛,就連喝水也止不住口乾舌燥?...
小朋友感冒睡個覺就好?感冒恐帶來4種併發症
日期:2024 年 10 月 11 日 作者:巫俊郡
認為生病只要多喝水,多睡覺就好,卻不小心忽略了小朋友感冒型態多變這件事。小朋友出現感冒症狀建議還是要給兒科醫師看看,要是...
腳底刺痛怎麼辦?足底筋膜炎的發生原因、舒緩方法
日期:2024 年 10 月 10 日 作者:艾蜜莉
早上睡醒一下床,腳底傳來一陣刺痛,多走幾步之後,逐漸感覺到的疼痛慢慢減少了。這些敘述都是很典型足底筋膜炎,足底筋膜的症狀...
子宮內膜癌的症狀有哪些?該如何從飲食預防?
日期:2024 年 10 月 9 日 作者:林 欣儀
子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型,每年新診斷子宮體癌個案中有超過9成以上為子宮內膜癌,甚至有年輕化的趨勢,這篇...
魚油還能抗憂鬱?專家:魚油的 6 大功效一次暸解
日期:2024 年 10 月 9 日 作者:楊 紹楚
適當補充魚油已成為現代人調節生理機能的重要方法之一。魚油對心臟和眼睛健康具有顯著效果,還能抗發炎、改善憂鬱情緒、促進兒童...
愛抽菸嚼檳榔要注意!這 5 大壞習慣恐讓腎臟「心碎」
日期:2024 年 10 月 8 日 作者:楊 紹楚
根據研究,每 8 位台灣人就有 1 人罹患慢性腎臟病,換算起來全台約有 300 萬名患者。腎臟病的發生常與生活習慣有關,...
寒露溫差大應潤肺養胃!秋冬養生要先吃對食物
日期:2024 年 10 月 7 日 作者:巫俊郡
寒露是 24 個節氣中的第 17 個節氣,代表熱氣漸退、寒氣稍升,晝夜溫差開始變大。早晚還會有明顯寒意,容易傷肺損胃,誘...
腸道菌失衡不只影響消化道, 8 大疾病風險也增加!
日期:2024 年 10 月 6 日 作者:艾蜜莉
腸道中的菌落分為好菌(益菌)、壞菌(害菌、致病菌)以及中間菌(伺機菌、條件致病菌),中間菌的數量最多,會隨時依據「優勢」...