分類：圖解健康
膽固醇過高不能吃雞蛋？這 3 種食物才是膽固醇飆升的真兇
日期：2024 年 7 月 3 日 作者：楊 紹楚
看到健檢報告上顯示膽固醇超標的字眼時，我們總會特別緊張，誤以為吃了高膽固醇的食物會加重高膽固醇血症的情況，開始對蛋黃、海...
經前總是頭痛、煩躁又易怒？改善經前症候群的方法報你知
日期：2024 年 7 月 2 日 作者：楊 紹楚
女生每個月都有幾天特別煩躁、易怒、頭痛、雙腿浮腫、體重增加、愛吃東西、下腹及胸部腫脹等情況，甚至特別容易生病，會出現這些...
自由基導致癌變老化！３招對抗自由基
日期：2024 年 7 月 1 日 作者：巫俊郡
「自由基」是氧在體內新陳代謝後所產生的物質，也稱為氧化劑。自由基的活性極強，可與任何物質發生強烈的反應，引發氧化傷害。他...
異常出汗要注意！身體出汗地圖看健康警訊
日期：2024 年 6 月 30 日 作者：艾蜜莉
出汗具有排除體內廢物及調節體溫的功能，由於汗腺分布於全身，當體溫高於攝氏36.5度時，身體自然會藉由出汗來散熱。但若是出...
疝氣是什麼？一圖看懂原因跟好發部位
日期：2024 年 6 月 29 日 作者：艾蜜莉
疝氣是常見的問題，最常發生在腹股溝部位，也可能發生在肚臍周圍。這種疾病有明顯的性別差異，男女罹患的比例是9:1。 根據全...
嬰兒吃哪種水果好？６種水果副食品好選擇
日期：2024 年 6 月 28 日 作者：巫俊郡
嬰兒副食品是協助嬰幼兒逐步脫離母乳或配方奶粉的過渡橋梁，除了讓孩子能嘗試新食物外，也能讓孩子接觸到全母乳或配方奶粉以外的...
健檢數字滿江紅！不只降膽固醇，紅麴還可有 2 好處
日期：2024 年 6 月 27 日 作者：黃慧玫
現代人長時間處於高壓環境，導致生活作息紊亂，不但時常熬夜，甚至徹夜未眠，更有飲食不節制、運動量不足等問題，進而使得健康狀...
護心該吃什麼食物？飲食遵循「4 多 3 少」原則
日期：2024 年 6 月 26 日 作者：楊 紹楚
心臟支架能克服血管狹窄的問題，是冠心病、心肌梗塞和心絞痛患者的救命法寶。健康的飲食和生活方式是預防血管阻塞的關鍵，裝了心...
多巴胺失衡恐導致健康問題？常見的 5 大疾病報你知
日期：2024 年 6 月 25 日 作者：楊 紹楚
多巴胺又稱為腦內啡，是一種在大腦中傳遞信號的化學物質，它掌握了期待與獎賞機制，影響人們對各種刺激的反應，如食物、性慾、金...