分類:圖解健康
產後憂鬱不是假鬼假怪!親友4招陪伴準媽媽
日期:2024 年 11 月 29 日 作者:巫俊郡
準媽媽隨孕程進展,面臨議題不同,不但要煩惱胎兒健康、面臨生活習慣與身體的劇烈改變、工作交接上的煩惱,還要擔心未來留下永久...
喉嚨乾不一定是感冒!喉嚨乾的4原因與對策
日期:2024 年 11 月 28 日 作者:艾蜜莉
變化多端的天氣,容易讓身體出現不適,當覺得喉嚨乾乾的時候,不禁會想是快感冒了嗎?有時候喝水可以緩解,但有時候喝水卻好像沒...
如何享受麻辣鍋又保護腸胃?帶你掌握5原則!
日期:2024 年 11 月 27 日 作者:林 欣儀
很少人能拒絕麻辣鍋的美味,然而辛辣、高油和重口味,並不利於腸胃健康。醫師提醒,吃太多麻辣容易引發消化不良和腸胃不適。這篇...
「儲存眼本」從平時做起!守護靈魂之窗應攝取這 6 種營養素
日期:2024 年 11 月 27 日 作者:楊 紹楚
根據衛福部健保署統計,70 歲以上的長者中有 90% 罹患白內障。此外,飛蚊症、黃斑部病變、視網膜剝離等也是常見的眼部疾...
冬季這 6 大部位應注意保暖,以避免寒邪入侵!
日期:2024 年 11 月 26 日 作者:楊 紹楚
氣溫驟降,人體有 6 個特別需要保暖的部位,這些部位關係到身體機能的正常運作。若受寒,容易引發器官功能失調,導致疾病產生...
如何預防大腸癌?吃3類食物降低腸癌風險
日期:2024 年 11 月 25 日 作者:巫俊郡
大腸癌可說是最可預防的癌症類型之一,其中有許多的致癌危險因子,多半和生活作息有關。透過良好的運動習慣、健康飲食、定期篩檢...
4款適合糖尿病患的飲品一次看
日期:2024 年 11 月 23 日 作者:艾蜜莉
糖尿病可以喝含糖飲料嗎?血糖控制良好的情況下可以,重點在於「控制攝取量」,喝多可能會導致體中增加、胰島素阻抗、發炎反應,...
小孩反應大容易崩潰?高敏兒常見5種表現
日期:2024 年 11 月 22 日 作者:巫俊郡
進到不熟悉的環境就大哭、容易被大一點的聲音嚇到、毛很多反應又很大?小孩好「難搞」,但他其實可能是「高敏感」!世界上每 5...
駝背不只是體態問題!駝背對身體造成8大影響
日期:2024 年 11 月 21 日 作者:艾蜜莉
駝背是許多人常見的姿勢問題,特別是在長時間低頭或久坐之後,會更容易出現。這不僅影響了外觀,也可能對健康帶來不良影響,像是...
腸道順暢,自然健康!優酪乳為樂齡族提供全面營養
日期:2024 年 11 月 20 日 作者:整合行銷中心
腸道不僅有消化吸收、運輸和排泄功能,也是人體重要的屏障,對人體的守護佔重要的地位。 守護最前線,腸道保衛戰! 當腸道衰退...