分類:圖解健康

產後憂鬱不是假鬼假怪!親友4招陪伴準媽媽

日期:2024 年 11 月 29 日 作者:巫俊郡

準媽媽隨孕程進展,面臨議題不同,不但要煩惱胎兒健康、面臨生活習慣與身體的劇烈改變、工作交接上的煩惱,還要擔心未來留下永久...

喉嚨乾不一定是感冒!喉嚨乾的4原因與對策

日期:2024 年 11 月 28 日 作者:艾蜜莉

變化多端的天氣,容易讓身體出現不適,當覺得喉嚨乾乾的時候,不禁會想是快感冒了嗎?有時候喝水可以緩解,但有時候喝水卻好像沒...

如何享受麻辣鍋又保護腸胃?帶你掌握5原則!

日期:2024 年 11 月 27 日 作者:林 欣儀

很少人能拒絕麻辣鍋的美味,然而辛辣、高油和重口味,並不利於腸胃健康。醫師提醒,吃太多麻辣容易引發消化不良和腸胃不適。這篇...

「儲存眼本」從平時做起!守護靈魂之窗應攝取這 6 種營養素

日期:2024 年 11 月 27 日 作者:楊 紹楚

根據衛福部健保署統計,70 歲以上的長者中有 90% 罹患白內障。此外,飛蚊症、黃斑部病變、視網膜剝離等也是常見的眼部疾...

冬季這 6 大部位應注意保暖,以避免寒邪入侵!

日期:2024 年 11 月 26 日 作者:楊 紹楚

氣溫驟降,人體有 6 個特別需要保暖的部位,這些部位關係到身體機能的正常運作。若受寒,容易引發器官功能失調,導致疾病產生...

如何預防大腸癌?吃3類食物降低腸癌風險

日期:2024 年 11 月 25 日 作者:巫俊郡

大腸癌可說是最可預防的癌症類型之一,其中有許多的致癌危險因子,多半和生活作息有關。透過良好的運動習慣、健康飲食、定期篩檢...

4款適合糖尿病患的飲品一次看

日期:2024 年 11 月 23 日 作者:艾蜜莉

糖尿病可以喝含糖飲料嗎?血糖控制良好的情況下可以,重點在於「控制攝取量」,喝多可能會導致體中增加、胰島素阻抗、發炎反應,...

小孩反應大容易崩潰?高敏兒常見5種表現

日期:2024 年 11 月 22 日 作者:巫俊郡

進到不熟悉的環境就大哭、容易被大一點的聲音嚇到、毛很多反應又很大?小孩好「難搞」,但他其實可能是「高敏感」!世界上每 5...

駝背不只是體態問題!駝背對身體造成8大影響

日期:2024 年 11 月 21 日 作者:艾蜜莉

駝背是許多人常見的姿勢問題,特別是在長時間低頭或久坐之後,會更容易出現。這不僅影響了外觀,也可能對健康帶來不良影響,像是...

腸道順暢,自然健康!優酪乳為樂齡族提供全面營養

日期:2024 年 11 月 20 日 作者:整合行銷中心

腸道不僅有消化吸收、運輸和排泄功能,也是人體重要的屏障,對人體的守護佔重要的地位。 守護最前線,腸道保衛戰! 當腸道衰退...