分類:圖解健康
心肌炎初期症狀像感冒,出現4症狀快就醫
日期:2024 年 10 月 25 日 作者:巫俊郡
發燒、咳嗽、腹痛、嘔吐,是一般感冒或腸胃炎常見的症狀。但這些看似一般又常見的疾病症狀,竟有可能是死亡率高達七成的心肌炎初...
糖尿病最好別吃主食?糖尿病飲食的 5 大迷思
日期:2024 年 10 月 24 日 作者:艾蜜莉
罹患糖尿病這個不能吃,那個也不能吃嗎?得了糖尿病並不代表會變成美食、甜點絕緣體。其實一直以來失控的從來都不是血糖,而是你...
按 3 穴道讓你睡更好!睡滿 7 小時還有 6 大好處
日期:2024 年 10 月 23 日 作者:林 欣儀
一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」及「快速動眼期」,如果接的不順,大約2小時就容易醒來。而中醫可以藉由按摩三穴位來提升睡...
這 5 種蔬菜千萬別生吃,以免導致食物中毒!
日期:2024 年 10 月 23 日 作者:楊 紹楚
蔬菜對健康有著顯著的益處,常被推薦作為均衡飲食的一部分。然而,有些蔬菜若未徹底烹調,可能含有毒素,進食後可能引起食物中毒...
不是成年人才會罹患癌症!兒童最常見的 6 種癌症一次看
日期:2024 年 10 月 22 日 作者:楊 紹楚
很多人認為癌症是成年人才會得的病,但事實並非如此。自 2013 年以來,癌症已成為台灣兒童非意外死亡的首要原因。根據統計...
打噴嚏就漏尿好困擾! 5 招助改善尿失禁
日期:2024 年 10 月 21 日 作者:巫俊郡
打個噴嚏、咳嗽就感覺濕濕漏尿,或急著趕去廁所卻憋不住還是尿濕內褲懊惱不已。「漏尿」帶來極大的不方便與困擾,甚至有女性天天...
糖胖症該怎麼減肥?糖尿病飲食紅綠燈一次看!
日期:2024 年 10 月 19 日 作者:艾蜜莉
糖尿病最怕血糖控制不佳,慢慢地不斷侵蝕身體各器官,且超過半數以上的病友同時還有肥胖問題。第二型糖尿病友90%會合併肥胖,...
孕期貧血易增高血壓風險!4營養素預防孕期貧血
日期:2024 年 10 月 18 日 作者:巫俊郡
根據調查,育齡女性平均每 5 位就有 1 位貧血,稍不注意就可能遇上孕期貧血的問題。懷孕時若總是頭昏昏、想睡、疲倦又食慾...
攝護腺癌早期無症狀,出現 8 症狀快就醫
日期:2024 年 10 月 17 日 作者:艾蜜莉
攝護腺是圍繞男性尿道的腺體,作用是產生精液。只要年過 50 歲後,就可能會開始出現與攝護腺有關的健康問題,例如:攝護腺肥...
慢性發炎是疾病成因!養出強大抗發炎體質5妙招
日期:2024 年 10 月 17 日 作者:艾蜜莉
明明有睡卻還是感到異常疲勞嗎?或是常會感覺身體不舒服,但找不出明確病因?有可能是身體一直處在亞健康狀態,慢性發炎而不知。...