分類:圖解健康

抗癌飲食指南:癌症病友的 4 個飲食重點

日期:2024 年 11 月 12 日 作者:楊 紹楚

許多癌友在診斷後會特別注意飲食,認為少吃甜食或肉類可能有助於控制病情,但過度的飲食限制反而可能帶來反效果。以下是癌症患者...

脂肪肝讓人提前衰老又罹癌!改善脂肪肝6法則

日期:2024 年 11 月 11 日 作者:巫俊郡

有些人肚子圓圓胖胖愛喝酒,還因此喝出「酒精性脂肪肝疾病」。但不是只有身材豐腴的人要擔心脂肪肝,脂肪肝不分胖瘦,現代人即使...

癌中之王!胰臟癌的症狀及危險族群

日期:2024 年 11 月 9 日 作者:艾蜜莉

胰臟是橫向的細長型器官,位於上腹部的深層、胃的後方,任何發生在胰臟的惡性腫瘤,統稱為胰臟癌。 胰臟癌的發病率雖然不算高,...

鼓勵使孩子面對挫折更有彈性!3 技巧促進親子關係和諧

日期:2024 年 11 月 8 日 作者:巫俊郡

生活在正向與愛的鼓勵之下,通常能帶給孩子較好的影響。鼓勵對孩子好處多多,不僅有助促進親子關係和諧,還能使孩子的自我效能感...

失眠想睡睡不著?5 種食物助眠好入睡

日期:2024 年 11 月 7 日 作者:艾蜜莉

翻來覆去夜不成眠好煩惱?根據調查,台灣失眠盛行率達28%,20到39歲青壯年的失眠比率更直逼30%,是亞洲第一,全球排名...

嗓音退化了嗎?教你6招護嗓,延緩聲帶老化!

日期:2024 年 11 月 6 日 作者:林 欣儀

年齡漸漸增長,不只身體各部位老化,連嗓音也會漸漸變薄、沙啞、說太多話甚至出現嗓音顫抖、難以控制音量和音高,特別是銀髮族有...

換季過敏怎麼辦?營養師教你 4 招飲食調整,輕鬆舒緩過敏

日期:2024 年 11 月 6 日 作者:楊 紹楚

每到季節交替時,總是頻頻打噴嚏、鼻水直流嗎?尤其日夜溫差變大,過敏反應似乎變得更加嚴重。想要改善過敏體質,其實可以從日常...

想靠食療來養生,中醫:必吃的六種食物推薦給您!

日期:2024 年 11 月 5 日 作者:楊 紹楚

中醫強調「食療」,根據食物的性味與功效來養生保健,預防或改善疾病。中醫推薦養身必吃的六大食材,其功效帶你一次了解! 1....

症狀像腸胃炎又易致命!卵巢癌5大Q&A

日期:2024 年 11 月 4 日 作者:巫俊郡

卵巢癌初期無明顯症狀,症狀又無特異性還有點像腸胃炎。目前無良好早期診斷工具,復發率又高,可謂是難纏的女性癌症之一。大多人...

經常鼻塞好困擾?一圖了解鼻塞原因及舒緩方式

日期:2024 年 11 月 2 日 作者:艾蜜莉

「鼻塞」是常見的感冒症狀,但除了感冒外還有很多原因會造成鼻塞,包含像是鼻竇炎、過敏性鼻炎,往往搞得民眾一頭霧水。鼻塞是什...