分類：圖解健康

抗癌飲食指南：癌症病友的 4 個飲食重點

日期：2024 年 11 月 12 日 作者：楊 紹楚

許多癌友在診斷後會特別注意飲食，認為少吃甜食或肉類可能有助於控制病情，但過度的飲食限制反而可能帶來反效果。以下是癌症患者...

脂肪肝讓人提前衰老又罹癌！改善脂肪肝６法則

日期：2024 年 11 月 11 日 作者：巫俊郡

有些人肚子圓圓胖胖愛喝酒，還因此喝出「酒精性脂肪肝疾病」。但不是只有身材豐腴的人要擔心脂肪肝，脂肪肝不分胖瘦，現代人即使...

癌中之王！胰臟癌的症狀及危險族群

日期：2024 年 11 月 9 日 作者：艾蜜莉

胰臟是橫向的細長型器官，位於上腹部的深層、胃的後方，任何發生在胰臟的惡性腫瘤，統稱為胰臟癌。 胰臟癌的發病率雖然不算高，...

鼓勵使孩子面對挫折更有彈性！3 技巧促進親子關係和諧

日期：2024 年 11 月 8 日 作者：巫俊郡

生活在正向與愛的鼓勵之下，通常能帶給孩子較好的影響。鼓勵對孩子好處多多，不僅有助促進親子關係和諧，還能使孩子的自我效能感...

失眠想睡睡不著？5 種食物助眠好入睡

日期：2024 年 11 月 7 日 作者：艾蜜莉

翻來覆去夜不成眠好煩惱？根據調查，台灣失眠盛行率達28％，20到39歲青壯年的失眠比率更直逼30%，是亞洲第一，全球排名...

嗓音退化了嗎？教你6招護嗓，延緩聲帶老化！

日期：2024 年 11 月 6 日 作者：林 欣儀

年齡漸漸增長，不只身體各部位老化，連嗓音也會漸漸變薄、沙啞、說太多話甚至出現嗓音顫抖、難以控制音量和音高，特別是銀髮族有...

換季過敏怎麼辦？營養師教你 4 招飲食調整，輕鬆舒緩過敏

日期：2024 年 11 月 6 日 作者：楊 紹楚

每到季節交替時，總是頻頻打噴嚏、鼻水直流嗎？尤其日夜溫差變大，過敏反應似乎變得更加嚴重。想要改善過敏體質，其實可以從日常...

想靠食療來養生，中醫：必吃的六種食物推薦給您！

日期：2024 年 11 月 5 日 作者：楊 紹楚

中醫強調「食療」，根據食物的性味與功效來養生保健，預防或改善疾病。中醫推薦養身必吃的六大食材，其功效帶你一次了解！ 1....

症狀像腸胃炎又易致命！卵巢癌５大Q&A

日期：2024 年 11 月 4 日 作者：巫俊郡

卵巢癌初期無明顯症狀，症狀又無特異性還有點像腸胃炎。目前無良好早期診斷工具，復發率又高，可謂是難纏的女性癌症之一。大多人...

經常鼻塞好困擾？一圖了解鼻塞原因及舒緩方式

日期：2024 年 11 月 2 日 作者：艾蜜莉

「鼻塞」是常見的感冒症狀，但除了感冒外還有很多原因會造成鼻塞，包含像是鼻竇炎、過敏性鼻炎，往往搞得民眾一頭霧水。鼻塞是什...