分類：圖解健康

天天吃水煮餐減肥，小心離健康越來越遠！

日期：2020 年 10 月 16 日 作者：海倫

造成肥胖的其中一個原因就是飲食過於油膩，使得想要減肥的人對於油脂的攝入斤斤計較，有些人因此選擇天天吃水煮餐、或是每道菜都...

經期延遲的５個原因，吃太少搞壞脾胃也會影響

日期：2020 年 10 月 15 日 作者：巫俊郡

月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。除了懷孕及更年期外，月經不來的原...

眼睛眨不停，可能是這５個狀況在搞鬼！

日期：2020 年 10 月 14 日 作者：巫俊郡

眨眼睛是為了保持眼球濕潤，將靈魂之窗擦拭乾淨，使眼睛看得更清晰。正常眨眼速率通常2-6秒就會眨一次眼，若眨眼得太頻繁，可...

薑黃有助增強免疫力又抗癌，吃薑黃５大好處！

日期：2020 年 10 月 13 日 作者：巫俊郡

薑黃為一種植物，人們多半取用其地下根莖做為香料，根莖磨成的深黃粉末為咖哩的主要原料之一，因其營養價值而備受矚目。 吃薑黃...

掉頭髮、髮質脆弱吃什麼？10種食物使頭髮強健茂密！

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：巫俊郡

蛋白質、鐵質、維生素A、C、D……這些營養素與維生素都是促進頭髮生長的最佳成分，使人擁有一頭光澤茂密的頭髮。排除生活壓力...

水喝不多卻頻尿？可能是這4大器官出狀況

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：艾蜜莉

正常的人每天都得排尿，這是自然的生理反應，只要喝下足夠的水，平均每天排反6-7次都屬正常。不過根據國際尿失禁協會（ICS...

假日補眠越睡越累！可能是這 4 種原因

日期：2020 年 10 月 10 日 作者：海倫

平日早起上班上課，一到了假日當然要把握機會大睡特睡，把平常沒睡飽的份都補起來！但怎麼好像反而越睡越累…...

愛花錢也是一種精神病！認識「強迫購物症」

日期：2020 年 10 月 9 日 作者：海倫

每當月底看著空空的銀行戶頭，感嘆著又不小心太過放縱時，是否想過可能是心理疾病引起的呢？ 早在一個世紀以前，德國心理學家E...

2招擺脫腰間肉，躺著也能瘦腰減腹

日期：2020 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉

明明不胖卻還是有層腰間肉嗎？由於現代人大多久坐、少運動，加上脂肪傾向於堆積在人體重心的位置，因此就容易堆積在腰部。想要瘦...

心肌梗塞可能不是胸口在痛！４個非典型部位疼痛是警訊

日期：2020 年 10 月 7 日 作者：巫俊郡

研究發現，半數以上的心肌梗塞患者在病發前一個月內，胸口都會出現一些不適症狀，例如胸悶或是心絞痛。但也有1/4左右的心肌梗...