分類：圖解健康

擦心安還是擦有效?滴水不露防曬法!

日期：2020 年 10 月 2 日 作者：艾蜜莉

炎熱的太陽，總會讓皮膚容易曬黑、曬傷，甚至增加了致癌機率。很多人都認為只有在夏天或出太陽時才需要防曬。事實上，紫外線對肌...

秋季易傷呼吸道，3穴道滋陰防秋燥

日期：2020 年 10 月 2 日 作者：艾蜜莉

進入秋季開始出現過敏的症狀、皮膚也變得乾燥嗎?這些都可能是秋燥所引起的症狀。因為秋季是萬物斂收的季節，氣候主燥，容易耗損...

解油膩助消化，５種飲品超有感！

日期：2020 年 10 月 1 日 作者：艾蜜莉

每逢節日或是慶祝活動，不免會大魚大肉，且飲食多為油膩、煎炸的食品，吃完不只滿肚子油膩也會影響消化能力。說到去油解膩你第一...

月餅配茶有講究，喝對茶解油膩不易胖！

日期：2020 年 10 月 1 日 作者：艾蜜莉

說到中秋節，最應景的食物就是月餅了，但月餅是超高熱量的食物，像是一顆傳統的廣式月餅，熱量就相當於三碗飯。而且月餅都比較油...

牙齦紅腫、有異味！牙周病的8大常見症狀

日期：2020 年 9 月 30 日 作者：艾蜜莉

許多人以為沒有蛀牙就沒有牙齒的疾病，但根據調查，台灣有高達8成民眾患有牙周病。 牙周病是什麼？ 牙周其實包括了牙槽骨、琺...

晚上才頭痛可能是腦瘤！７個腦瘤的合併徵兆

日期：2020 年 9 月 28 日 作者：巫俊郡

頭痛的成因百百樣，從心理壓力、溫度冷熱刺激到腦部疾病，許多身體的狀況都時常會影響到腦部，使得頭痛發作。但有些症狀伴隨頭痛...

奇異果助消化又能增強免疫！吃奇異果５個好處

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：巫俊郡

奇異果富含維生素C，高於許多水果，像是蘋果、檸檬柳橙。奇異果同時也是良好的葉酸攝取來源，且是GI的水果，富含水溶性纖維，...

替身體大掃除，人體５大排毒器官保健指南

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：艾蜜莉

人體每天透過新陳代謝，會有大量細胞死亡，還有蛋白質與脂肪殘餘物需要代謝。而食物中的農藥、添加劑，或是細菌，也會產生毒素。...

食慾大增可能不是好事！４種疾病讓人胃口大開

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：巫俊郡

人的食慾很容易受環境、病症，甚至是情緒影響。開心的時候可能會想要大吃大喝慶祝，遭逢壓力狀態低迷的時候可能會食不下嚥。排除...

護心這樣動！3式瑜伽讓身體靈活、血管有彈性

日期：2020 年 9 月 24 日 作者：艾蜜莉

你知道身體的靈活度、柔軟度與血管健康有關係嗎？健康的血管具有彈性，而彈性有助於緩解血壓。身體柔軟度不佳，不僅肌肉不易伸縮...