分類：圖解健康

掉頭髮、髮質脆弱吃什麼？10種食物使頭髮強健茂密！

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：巫俊郡

蛋白質、鐵質、維生素A、C、D……這些營養素與維生素都是促進頭髮生長的最佳成分，使人擁有一頭光澤茂密的頭髮。排除生活壓力...

水喝不多卻頻尿？可能是這4大器官出狀況

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：艾蜜莉

正常的人每天都得排尿，這是自然的生理反應，只要喝下足夠的水，平均每天排反6-7次都屬正常。不過根據國際尿失禁協會（ICS...

假日補眠越睡越累！可能是這 4 種原因

日期：2020 年 10 月 10 日 作者：海倫

平日早起上班上課，一到了假日當然要把握機會大睡特睡，把平常沒睡飽的份都補起來！但怎麼好像反而越睡越累…...

愛花錢也是一種精神病！認識「強迫購物症」

日期：2020 年 10 月 9 日 作者：海倫

每當月底看著空空的銀行戶頭，感嘆著又不小心太過放縱時，是否想過可能是心理疾病引起的呢？ 早在一個世紀以前，德國心理學家E...

2招擺脫腰間肉，躺著也能瘦腰減腹

日期：2020 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉

明明不胖卻還是有層腰間肉嗎？由於現代人大多久坐、少運動，加上脂肪傾向於堆積在人體重心的位置，因此就容易堆積在腰部。想要瘦...

心肌梗塞可能不是胸口在痛！４個非典型部位疼痛是警訊

日期：2020 年 10 月 7 日 作者：巫俊郡

研究發現，半數以上的心肌梗塞患者在病發前一個月內，胸口都會出現一些不適症狀，例如胸悶或是心絞痛。但也有1/4左右的心肌梗...

骨質疏鬆潛藏危機，6 大高危險群都要注意

日期：2020 年 10 月 6 日 作者：艾蜜莉

骨質疏鬆也可稱為「無聲之症」，平時沒有任何徵兆、也沒有症狀。人體骨骼所含的骨質，從出生開始會隨著年紀而增加，在 30 歲...

餐餐高糖高油，注意脂肪肝的 5 種警訊

日期：2020 年 10 月 4 日 作者：海倫

近幾年興起各種餐飲品牌，特別是手搖飲店總是大排長龍，如果你也習慣每天都來一杯含糖飲料，或是喜歡踩點各種餐廳吃高熱量的食物...

秋柿降膽固醇，吃柿子的４個好處

日期：2020 年 10 月 3 日 作者：巫俊郡

柿子的盛產季節為十月到十二月，在秋高氣爽的微涼時節裡很適合來顆正值產期的甜甜柿子。柿子好處多多，營養豐富，曬成柿餅吃還能...

擦心安還是擦有效?滴水不露防曬法!

日期：2020 年 10 月 2 日 作者：艾蜜莉

炎熱的太陽，總會讓皮膚容易曬黑、曬傷，甚至增加了致癌機率。很多人都認為只有在夏天或出太陽時才需要防曬。事實上，紫外線對肌...