分類：圖解健康

只吃果肉太可惜！南瓜整顆食用，護心、護眼還防癌！

日期：2020 年 9 月 3 日 作者：海倫

香香甜甜、口感綿密的南瓜，除了直接食用，還可以變身成南瓜濃湯、南瓜派等佳餚，受到許多人的喜愛。在滿足味蕾之餘，南瓜還含有...

嘴巴有苦味，當心是4個器官發出警訊

日期：2020 年 9 月 2 日 作者：艾蜜莉

當早上起床後發現嘴巴出現苦味，而且這種口苦的感覺還會一直停留，久久無法消散嗎？這有可能是因為長期抽菸或是壓力大所導致，但...

大口吃冰、喝冰飲，小心引起「冰淇淋頭痛」！

日期：2020 年 9 月 1 日 作者：巫俊郡

時節炎熱，為化解暑氣，時常便頂著豔陽買了冰品、冰飲，迫不及待送進嘴裡，舌尖感受冰涼沁潤的瞬間，彷彿暑氣也散去，渾身暢快不...

惡夢連連影響睡眠品質？３招遠離惡夢

日期：2020 年 8 月 31 日 作者：巫俊郡

作惡夢原因眾多，有些可從民俗方面談起，尤其到了鬼月就顯得更加鬼影幢幢。但就以醫學層面來說，作惡夢是因為壓力與情緒交互影響...

咖啡因無所不在，攝取過量有６大症狀

日期：2020 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

咖啡因不只存在於咖啡中，身邊許多食物也含有咖啡因，如：可樂、提神飲料、碳酸飲料、巧克力，也包括了巧克力口味的產品，像是餅...

過敏性鼻炎多氣虛，3類型按穴道補氣抗過敏

日期：2020 年 8 月 29 日 作者：艾蜜莉

中醫看待過敏性鼻炎的成因，可以分為內因、外因。內因多由先天體質、遺傳、飲食、生活習慣，所造成體內的臟腑功能失調；外因大多...

５個不經意的小習慣使臉老得快！

日期：2020 年 8 月 27 日 作者：巫俊郡

我們在日常生活裡依照一定的慣性、生活習慣在過日子，但有些被視為自然而然的小習慣卻會使人的臉部老得更快、產生更多皺紋。某天...

糖吃多老化快！８種食物藏高糖危機

日期：2020 年 8 月 26 日 作者：艾蜜莉

攝取過多的糖不僅讓人變胖，對身體也有許多傷害，過量的糖份會讓身體的血糖、血壓、血脂升高，並擾亂自律神經與腸道菌叢平衡，引...

窩冷氣房小心「冷氣腿」找上門！避免冷氣腿３原則

日期：2020 年 8 月 25 日 作者：巫俊郡

窩冷氣房雖然免除了外面的熱氣，使人感到舒適。但若長時間待在冷氣房，空調溫度過低，還穿著短褲短裙，便很容易引「冷氣腿」找上...

掉頭髮、眼睛乾澀？過勞會出現的８個症狀！

日期：2020 年 8 月 24 日 作者：巫俊郡

在2019年時，國際衛生組織(WHO)曾一度將「過勞」列入國際疾病分類中，但最後又被分類成一種「職業現象」。過勞至此仍不...