分類：圖解健康
消除惱人橘皮，4動作練出緊實美腿！
日期：2019 年 7 月 25 日 作者：艾蜜莉
天氣熱想穿個短褲、短裙，卻礙於腿上凹凸不平的橘皮組織嗎？根據統計，有85%的女性朋友可能有橘皮的困擾。相較於女性、男性較...
三酸甘油脂比膽固醇更可怕？！它會造成這些狀況
日期：2019 年 7 月 22 日 作者：艾蜜莉
三酸甘油酯與膽固醇都被歸類為身體脂肪，是人體中最常見的血脂肪，但功能跟代謝機制可是有很大的不同哦！過高的三酸甘油酯其實比...
一張圖告訴你，身體器官的老化時間
日期：2019 年 7 月 18 日 作者：艾蜜莉
出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出，一般健康民...
脹氣、胃痛、消化不良？按4穴道顧胃養好身
日期：2019 年 7 月 15 日 作者：艾蜜莉
胃部疾病是現代人最常見的毛病之一，因為現代人的生活習慣及飲食習慣不良，經常會導致腸胃消化不良，產生腹脹、腹痛等症狀。雖然...
飯後容易脹氣不舒服，５食物助排氣消腹脹
日期：2019 年 7 月 10 日 作者：艾蜜莉
用餐過後總是容易脹氣、打嗝不舒服嗎？造成脹氣有可能是壓力大、飲食習慣不良或是吃了容易產氣的食物等原因。想要解除脹氣不適，...
夏天又濕又悶熱！消暑解熱就吃6食物
日期：2019 年 7 月 2 日 作者：艾蜜莉
夏天的氣溫高，容易讓人覺得又濕又悶熱。如果又遇上下雨，環境的濕氣會讓體內的濕氣更高。體內的濕氣高，就容易感到疲倦、沒有食...
久坐族必備 鴿子式! 打開髖部，釋放坐骨神經壓力
日期：2019 年 6 月 28 日 作者：艾蜜莉
現代人因為工作及日常生活習慣的關係經常久坐，而久坐會造成許多的問題，就像《一張圖告訴你久坐的健康危機！》中所提到的。不僅...
6月27日 高麗菜可防骨質疏鬆、顧腸胃又防癌
日期：2019 年 6 月 27 日 作者：艾蜜莉
高麗菜富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等營養素 有預防骨質疏鬆、保護心血管、顧腸胃、防癌多種好處
6月26日 樂觀使困難被化解、使明天充滿希望
日期：2019 年 6 月 26 日 作者：艾蜜莉
樂觀是人類最重要的特性 因為樂觀使我們的思想得以進步 使困難得以被化解，使我們對明天充滿希望 —塞斯·高丁 美國行銷大師