分類：圖解健康

洋蔥該生吃還是煮熟？不同顏色營養差很大！一次搞懂挑選、保存與料理秘訣

日期：2025 年 6 月 4 日 作者：楊 紹楚

洋蔥的辛辣常讓人邊切邊流淚，有人愛它的嗆辣風味，也有人偏好煮熟後釋放出的自然甘甜。不只味道多變，洋蔥依顏色不同，適合的料...

跑步跑到膝蓋痛？中醫教你這樣做，減少運動傷害發生！

日期：2025 年 6 月 3 日 作者：楊 紹楚

2025 雙北世界壯年運動會開跑！這場盛會不只吸引熱愛運動的壯年族群，還有不少阿公阿嬤拼勁十足，在賽場上大放異彩，讓年輕...

乳房有硬塊是癌症嗎？５個壞習慣讓乳房纖維腺瘤找上門

日期：2025 年 6 月 2 日 作者：巫俊郡

乳房長出硬物總讓人心驚膽顫，就怕是惡性腫瘤損害生命。「纖維腺瘤」無痛，為類橢圓形的腫瘤，是乳房良性腫瘤最常見的一種，常見...

有刷牙還是蛀牙？這三大因素導致蛀牙發生！

日期：2025 年 5 月 31 日 作者：艾蜜莉

蛀牙是民眾最常見的疾病，根據過去台中牙醫師工會公佈的資料，台灣國小學生中蛀牙的比率高達九成，成年人有蛀牙的比率也超過九成...

孩子也要注重防曬！孩童防曬用品4要點

日期：2025 年 5 月 30 日 作者：巫俊郡

夏季將至，孩子細緻敏感的肌膚開始面臨蚊蟲叮咬與陽光中紫外線的雙重威脅。不少家長擔心市售防曬乳是否會對孩子的皮膚造成刺激或...

高麗菜怎麼炒才會甜？營養師教你挑選、保存與營養重點

日期：2025 年 5 月 28 日 作者：楊 紹楚

高麗菜是家家戶戶都愛的國民蔬菜，尤其天氣回暖時正值盛產期，價格便宜又新鮮，是入手的好時機。不過買多了怕放不久，到底要怎麼...

三餐不正常，當心「火燒心」找上門！8 招遠離胃食道逆流

日期：2025 年 5 月 27 日 作者：楊 紹楚

現代人生活忙碌、壓力大，三餐不正常、愛吃炸雞配可樂、假日大吃大喝當犒賞？這些飲食和生活習慣，其實都可能讓胃食道逆流悄悄找...

新冠病毒疫情升溫！中醫３招養正氣增免疫力

日期：2025 年 5 月 26 日 作者：巫俊郡

根據疾管署多項監測指標顯示，國內新冠疫情已有明顯升溫並進入流行階段，提醒民眾切勿掉以輕心。在這個「免疫負債」時代，面對難...

生理期除了經痛，還有 6 種病也容易一起發生！

日期：2025 年 5 月 24 日 作者：艾蜜莉

當生理期來襲，許多女性可能會經痛，但除了經痛之外，女性在這段期間還可能面臨 6 種容易被忽略的健康問題，包括皮膚問題、乳...

異位性皮膚炎好難受！４招緩解孩子癢癢

日期：2025 年 5 月 23 日 作者：巫俊郡

氣溫逐漸攀升，令異位性皮膚炎患者症狀加重，無論曬太陽還是流汗，都會使他們難受。異位性皮膚炎患者的皮膚容易流失水分，讓皮膚...