分類：圖解健康

瘦不下來、三高纏身？中醫師教你：按對 5 穴位，健康輕鬆瘦！

日期：2025 年 6 月 24 日 作者：楊 紹楚

肥胖早已不只是外型問題，更和多種慢性疾病密切相關。根據國健署統計，台灣成人過重與肥胖率高達 47.9%，也就是每兩位成人...

紫外線為皮膚癌最大兇手！防曬３秘訣減緩老化

日期：2025 年 6 月 23 日 作者：巫俊郡

紫外線除了導致皮膚癌化外，還會造成真皮層變性，使皮膚鬆弛，產生皺紋，加速皮膚老化。為了讓肌膚健康，「防曬」應該是每天都該...

原來不只換季好發過敏！這樣做遠離夏季３大過敏誘因

日期：2025 年 6 月 21 日 作者：艾蜜莉

許多人以為只有在季節交替的時候才會好發過敏，但其實夏季正是過敏的好發期。如果你是冬季容易過敏的人，那麼應該從夏天就開始調...

牙齒長歪影響學習能力！５狀況快找牙科幫忙

日期：2025 年 6 月 20 日 作者：巫俊郡

孩子學習不專心，或許與牙齒排列不整齊有關！一些口腔壞習慣，不僅會干擾顎骨與臉部的正常發育，也容易出現夜間磨牙、打呼與睡眠...

少油、少糖、吃出健康不怕糖尿病！掌握3原則逆轉胰島素阻抗

日期：2025 年 6 月 18 日 作者：楊 紹楚

聚餐一場接著一場，含糖飲料一杯又一杯，加上高油高糖的飲食習慣，體重默默上升，也悄悄埋下了糖尿病的風險。想要遠離糖尿病，第...

牙齒健康不容忽視，小心引發這四種疾病！

日期：2025 年 6 月 17 日 作者：楊 紹楚

許多人知道牙齒健康很重要，不只是因為牙齒影響外貌，還與咀嚼、發音、臉部發育等功能密切相關。如果牙齒出現問題，不僅會影響進...

夏至將至熱病纏身？５穴位散熱醒神

日期：2025 年 6 月 16 日 作者：巫俊郡

二十四節氣中的「夏至」即將來報到，這天也是北半球日照最長、黑夜最短的一天。許多人以為夏至的日照時間最長，是最炎熱的一天，...

胸痛不一定是心臟病！一圖了解肋軟骨炎是什麼

日期：2025 年 6 月 14 日 作者：艾蜜莉

有些人在咳嗽、搬重物或彎腰時，突然覺得胸口刺痛或悶痛，甚至痛到不敢深呼吸，忍不住擔心是不是心臟出了問題。其實，這樣的症狀...

孩子撞到頭會不會腦震盪？４大跡象來觀察！

日期：2025 年 6 月 13 日 作者：巫俊郡

孩子在外遊玩容易因興奮奔跑跌倒而受傷，尤其頭部撞擊更讓家長擔心。孩子撞到頭之後怎麼辦？需不需要送醫做頭部 X 光或電腦斷...

重金屬、塑化劑無所不在？營養師建議5種食物助你排毒！

日期：2025 年 6 月 11 日 作者：楊 紹楚

近年來，從日本排放福島核廢水、嬰兒體內檢出塑膠微粒，到藥物中含有重金屬等新聞事件，都提醒我們：現今的環境充斥著無法完全避...