分類：圖解健康
健康首選！吃這５種水果，幫你降低膽固醇
日期：2019 年 4 月 7 日 作者：嘎丁
平時大家工作忙碌，為了方便，大部分時間都會在外用餐，或買外賣回家中享用。可是外面的食物通常都是高鈉、高熱量、又油很多的，...
頸椎不好生百病，6種頸椎病症狀告訴你
日期：2019 年 4 月 7 日 作者：艾蜜莉
總是這裡痠、那裡痛找人按摩後，緊繃痠痛的感覺卻沒辦法完全消除?當心頸椎病已上身。頸椎病可以說是人的宿命，原因來自於頸椎原...
夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！
日期：2019 年 4 月 6 日 作者：嘎丁
《黃帝內經》說：「夏季寒濕，氣不得泄，秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣，身體的汗無法排出，本該散...
運動後鐵腿怎麼辦？４招伸展超有效！
日期：2019 年 4 月 3 日 作者：艾蜜莉
有些人平常沒時間運動，因此想透過假日來運動一下，像是跑步、騎腳踏車或是登山等。但因為平日缺乏鍛鍊，假日的運動量暴增使肌力...
假胯寬讓你顯胖又腿短！每天練這５招，讓你屁股變窄、腿變長
日期：2019 年 4 月 3 日 作者：嘎丁
肉都囤積到屁屁兩側，看起來屁股顯寬腿又顯短！趕快動起來，每天花點時間做做以下５組運動，不只改善假胯寬非常有效，還可以讓大...
