分類：圖解健康

4月3日 木瓜可降膽固醇

日期：2019 年 4 月 3 日 作者：嘎丁

木瓜含有膳食纖維 能促進排便 降低血液中膽固醇的濃度 預防高血壓和心血管疾病

正確剪指甲４步驟，不傷指甲不嵌甲

日期：2019 年 4 月 2 日 作者：艾蜜莉

你知道為什麼要剪指甲嗎？除了指甲太長會給生活帶來的不便，主要是可以避免人體所接觸環境中的細菌在指甲內繁殖。如果指甲過長，...

4月2日 世界自閉症日

日期：2019 年 4 月 2 日 作者：嘎丁

正確看待自閉症患者，尊重和理解他們的人格和個性，幫助他們參與社會活動、融入社會生活，這些是人人都可參與的行動，也符合聯合...

穴道按摩有效緩解癌症治療副作用

日期：2019 年 4 月 1 日 作者：艾蜜莉

當癌友接受治療時，難免容易出現一些副作用，像是噁心想吐、食欲不振、便秘等。有時候這些副作用，甚至會使癌友的治療陷入瓶頸。...

腦中風、痛風樣樣來！水喝不夠從頭到腳都出事

日期：2019 年 4 月 1 日 作者：嘎丁

多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充...

4月1日 愚人節快樂

日期：2019 年 4 月 1 日 作者：艾蜜莉

愚人愚己，多愚多樂 在這天適度的玩笑 給自己多點歡樂吧! 愚人節快樂

日本名醫：趴10分鐘，清宿便瘦3kg!

日期：2019 年 3 月 31 日 作者：艾蜜莉

許多人都有便秘、宿便的困擾，不但看起來會讓整個人肚子變大，多餘的毒素累積在身體裡，更可能會造成肌膚變粗，出現痘痘甚至大腸...

3月31日 清淡飲食並不是吃素

日期：2019 年 3 月 31 日 作者：艾蜜莉

清淡飲食不是吃素 而是做到儘量保持食材的原汁原味 味道清淡卻有足夠的營養 而且容易入口與消化

走路目標數可以預防哪些疾病呢！？

日期：2019 年 3 月 30 日 作者：嘎丁

日本東京都健康長壽醫療中心，追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，...

3月30日 做3件事讓人生更美好

日期：2019 年 3 月 30 日 作者：艾蜜莉

有三件事 可以讓你的人生更美好 放下過去、期盼未來、把握現在