分類：圖解健康

4月24日 傷口不沉澱黑色素就這樣做

日期：2019 年 4 月 24 日 作者：艾蜜莉

讓傷口不要沈澱黑色素的辦法 首先一定要防曬 也千萬不要抓傷口 傷口癒合後可以進行保濕

怎麼睡都睡不飽？可能是這６種疾病搞的鬼

日期：2019 年 4 月 23 日 作者：艾蜜莉

不管睡的再久都覺得很疲倦，怎麼都睡不飽，讓你上班頻頻打瞌睡嗎？以下介紹６個導致你睡不飽的幾個原因。 1. 貧血 貧血簡單...

4月23日 包容他人的選擇

日期：2019 年 4 月 23 日 作者：艾蜜莉

包容他人的選擇 才是真善意 不以自己的對 去糾正或是去幫助別人

不止降三高！規律運動讓你大小毛病都不見

日期：2019 年 4 月 22 日 作者：艾蜜莉

大家可能聽說過「運動是良藥」這句話，因為養成運動習慣真的對身體有很多好處，不論是任何疾病，都可以透過運動獲得改善或達到預...

4月22日 胃食道逆流造成耳鳴

日期：2019 年 4 月 22 日 作者：嘎丁

胃食道逆流會造成耳咽管障礙 胃酸刺激甚至引起 無菌性中耳炎或中耳積水 造成耳鳴

4月21日 酒精會破壞胃黏膜

日期：2019 年 4 月 21 日 作者：嘎丁

酒精會溶解、破壞胃黏膜 導致由蛋白質組成的黏膜失去功能 讓胃黏膜抵抗胃酸的能力降低

4月20日 穀雨

日期：2019 年 4 月 20 日 作者：嘎丁

空氣中的濕度逐漸加大 針對其氣候特點進行調養 身體屬寒證的人們一定要 注意保持自身溫暖

肩頸痠痛自己救，４招精準伸展解除痠痛！

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

上班族每天久坐，維持的相同的姿勢像是頭部前傾、駝背、垂肩等，就容易讓肩、背部的肌肉緊繃、僵硬失去彈性，進而引起肩頸痠痛！...

4月19日 這些人吃紅豆要注意

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：嘎丁

紅豆的鉀含量偏高 因此慢性腎病、心臟病、高血壓的患者 需要留意食用量

減肥不要餓肚子！６種食物增加飽足感不挨餓

日期：2019 年 4 月 18 日 作者：艾蜜莉

減肥一定要餓肚子嗎？其實減肥是不能挨餓的！因為當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，想辦法囤積熱量，也會讓...