分類：圖解健康
不只護心護血管，黑木耳還有這５大好處！
日期：2018 年 12 月 3 日 作者：嘎丁
黑木耳是一種水溶性蔬菜，含有豐富的多醣體（膠狀物質），能補鈣、補鐵，強化體力；還能預防血管硬化與膽固醇飆高。黑木耳含有多...
每天3分「頭痛體操」，頭就不會痛!
日期：2018 年 12 月 3 日 作者：艾蜜莉
頸部、脖子以上的痛，包括臉，都叫頭痛。台灣每天有超過10 萬人天天在頭痛。頭痛有很多種想知道自己是哪種頭痛，你可以看《頭...
自我復健好給力，4動作舒緩五十肩疼痛
日期：2018 年 12 月 2 日 作者：艾蜜莉
久坐辦公室的上班族和長期做家事的家庭主婦都是五十肩的好發族群，以往好發年齡多坐落50-60歲區間，但現代人長期使用電腦、...
時常心悸胸悶，可能是這６大疾病引起的！
日期：2018 年 12 月 1 日 作者：嘎丁
常常出現心悸、胸悶等不適情形，去看了心臟內科，做了一連串檢查卻發現沒有異常，可是還是會時常出現心悸不適嗎？出現這樣的情況...
蜂蜜、咖哩都上榜！４種地雷飲食，這樣吃恐腹瀉
日期：2018 年 11 月 30 日 作者：嘎丁
食材配錯、吃錯食物而不自知，是因不瞭解食物的特性所致，輕則營養素相互抵消，嚴重則導致慢性傷身。 常見飲食地雷組合 1.九...
日夜溫差大血壓易飆升！６種食物助降血壓
日期：2018 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉
天氣忽冷忽熱，血管遇冷緊縮，會促使血壓升高更容易引發頭痛、眩暈、倦怠感等症狀出現。高血壓被視為「沈默殺手」，因為沒有明顯...