分類：圖解健康

5月14日 睡前好好讓眼睛休息

日期：2019 年 5 月 14 日 作者：艾蜜莉

睡前要讓眼睛有充足休息的機會 建議可以閉眼、熱敷或是看遠的地方 能幫助睫狀肌從一天的工作中放鬆

5月13日 讓自己看見更遼闊的景色

日期：2019 年 5 月 13 日 作者：艾蜜莉

人並不總是要演強者 有時在弱者的位置 可以看到人類更美更遼闊的景觀 —駱以軍《計程車司機》

5月12日 母親節快樂

日期：2019 年 5 月 12 日 作者：艾蜜莉

在特殊的日子 對母親說聲「辛苦了！」 感謝母親這些年的辛勞 祝福大家母親節快樂

5月11日 酪梨籽的好處

日期：2019 年 5 月 11 日 作者：艾蜜莉

酪梨籽比多數的蔬果擁有 更多的抗氧化劑與可溶性纖維 有助於降低膽固醇 並幫助預防中風和心臟病

顧眼護腦又抗發炎，花青素的6大好處

日期：2019 年 5 月 10 日 作者：艾蜜莉

花青素（Proanthocyanidins）是水溶性的植物色素，屬於生物類黃酮的一種。它也是科學界發現的防病、維護健康最...

5月10日 計較少就快樂得多

日期：2019 年 5 月 10 日 作者：艾蜜莉

一個人的快樂 不是因為他擁有的多 而是因為他計較的少

4大護眼好食，吃出好視野！

日期：2019 年 5 月 9 日 作者：艾蜜莉

經常覺得眼睛乾澀、疲勞嗎？除了疾病造成的因素之外，也可能是你身體缺乏這些營養素哦！以下介紹４種可以護眼的營養素以及可以從...

5月9日 糖尿病與憂鬱症的共病率

日期：2019 年 5 月 9 日 作者：艾蜜莉

臨床研究顯示 糖尿病患者的憂鬱症的盛行率是一般族群的2倍 甚至發現憂鬱症至少影響 1/4的糖尿病病人

癌症會遺傳？研究顯示５種癌症遺傳風險大

日期：2019 年 5 月 8 日 作者：艾蜜莉

你知道癌症是會遺傳的嗎？許多年來醫學與科學界一直在探討癌症為什麼發生以及治療方法，已經有許多研究證實癌症是源自於基因變異...

5月8日 適時行動與休息

日期：2019 年 5 月 8 日 作者：艾蜜莉

如果從未出發，將找不到最重要的寶藏。 但若從未停歇，即便得到寶藏也無法開啟。