分類：圖解健康

11月02日 ４招改善壞口氣

日期：2018 年 11 月 2 日 作者：嘎丁

【4個方法改善尷尬壞口氣】 √尋求專業醫師診斷 √仔細潔牙，清除舌苔 √多喝水、避免食用刺激性食物 √多吃穀類食物與新鮮...

６種耳垢顏色看健康，這些徵兆反應身體狀況

日期：2018 年 11 月 1 日 作者：嘎丁

耳垢顏色居然還能可以給我們許多關於健康的訊息 ! 其實耳垢是由皮屑、長鍊脂肪酸、角鯊烯和醇所混合而成，可以在耳道中形成抗...

11月01日 擊退感冒這樣做

日期：2018 年 11 月 1 日 作者：嘎丁

【百位名醫教你這樣擊敗感冒】 ✓ 健走20分鐘 ✓ 找出適合的中藥 調整體質 ✓ 蔥綠加上白米粥 效果加倍 ✓ 洗澡含喉...

一張圖看懂月經前中後，如何利用飲食及穴道調養

日期：2018 年 10 月 31 日 作者：嘎丁

每個月「大姨媽」來報到時，都讓你痛不欲生嗎？中醫師表示，想要防止生理痛找上門，除了從根本找出病因、調理體質外，於月經來潮...

擺脫經前症候群，補充6種營養好給力!

日期：2018 年 10 月 31 日 作者：艾蜜莉

有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛等症狀，其實就是大家常聽到的「經前症候群...

10月31日 喝檸檬水有這６大好處

日期：2018 年 10 月 31 日 作者：嘎丁

喝檸檬水可以預防心血管疾病 預防骨質疏鬆、提高免疫力 抑治口臭、舒緩消化不良 還能助瘦身唷！ 文章詳解： 助瘦身、防骨鬆...

５招式放鬆腰椎，告別下背痛

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：嘎丁

時間坐著會使屈肌、腿筋的肌肉緊繃，導致由下背部承受身體的壓力，而引發下背痛！在美國根據統計約有60至80％的成人，終其一...

對抗掉髮、禿頭危機，就按摩6穴道保養頭皮

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：艾蜜莉

現在掉髮年齡層迅速的下滑，根據尼爾森研究報告指出，全台有39％民眾有掉髮問題，其中六成在30歲以前就有掉髮困擾。在臨床上...

10月30日 蘋果的４種健康妙用

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：嘎丁

【蘋果居然有這４種健康妙用】 1、緩解頭痛 2、緩解過敏 3、消除疲勞 4、防嘴唇乾裂 文章詳解： 蘋果居然還有這４種健...

運動補水三要點，這樣喝水更健康！

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：嘎丁

運動減重不僅要補充蛋白質，更要藉助水的力量，運動前須先補充水分，讓身體在運動過程保持「水合狀態」，才能讓身體持續進行增肌...