分類:圖解健康
營養師推薦 5招預防骨質疏鬆
日期:2018 年 9 月 26 日 作者:嘎丁
為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險,主要原因是老人的骨質變得脆弱,骨質密度降低,骨頭呈現中空稀鬆的狀態,輕微撞到或是小受...
脹氣不舒服,5招瑜珈緩解不適感 !
日期:2018 年 9 月 25 日 作者:嘎丁
吃太多,容易導致脹氣和胃酸逆流,造成腹部不適。除了吃胃藥改善不適外,也可透過下列 5 個瑜珈動作,幫助緩解腹脹不適感。 ...
什麼東西好吃又能瘦!?
日期:2018 年 9 月 22 日 作者:嘎丁
想瘦身,營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材,並不是第一考量,若想要擁有好看的腹部線條,飲食的影響就佔了90%,所以飲食是重點...