分類：圖解健康

從6處皺紋看健康

日期：2018 年 9 月 27 日 作者：嘎丁

臉部皺紋是「人生的年輪、衰老的標誌」，不管哪一個年齡層，都不歡迎皺紋佈上臉龐。臉部皺紋的浮現，不僅影響外貌、情緒與社交，...

9月27日 欣賞是一種美德

日期：2018 年 9 月 27 日 作者：艾蜜莉

你不必假裝有深度 只要懂得欣賞別人的深度 已經是一種美德了

營養師推薦　５招預防骨質疏鬆

日期：2018 年 9 月 26 日 作者：嘎丁

為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受...

9月26日 付出的努力就是回報

日期：2018 年 9 月 26 日 作者：艾蜜莉

有時候 付出努力的本身就是回報 而不是因為得到了什麼具體的成果

脹氣不舒服，5招瑜珈緩解不適感 !

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：嘎丁

吃太多，容易導致脹氣和胃酸逆流，造成腹部不適。除了吃胃藥改善不適外，也可透過下列 5 個瑜珈動作，幫助緩解腹脹不適感。 ...

9月25日 別成為重蹈覆轍的人

日期：2018 年 9 月 25 日 作者：艾蜜莉

無法記住過去的人 注定重蹈覆轍 —《起源》 丹‧布朗

9月24日 中秋節

日期：2018 年 9 月 24 日 作者：嘎丁

八月十五夜 明月流連人間 美酒果蔬月餅 映照幸福笑臉 祝大家中秋節快樂！

9月23日 秋分

日期：2018 年 9 月 23 日 作者：嘎丁

秋分，是24節氣中的第16個，秋分的來臨代表秋天已過了一半。此外，秋分時節太陽又回到了直射赤道，南北半球晝夜均分，往後北...

什麼東西好吃又能瘦！？

日期：2018 年 9 月 22 日 作者：嘎丁

想瘦身，營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材，並不是第一考量，若想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%，所以飲食是重點...

9月22日 人生轉捩點

日期：2018 年 9 月 22 日 作者：嘎丁

有時人生來個大轉彎會以為是錯的 但那可能就是讓你轉往正確方向的轉捩點