分類：圖解健康
６招幫臉部淋巴按摩，紓壓又抗皺！
日期：2019 年 3 月 18 日 作者：嘎丁
許多人發現皮膚出現了皺紋，就開始跑醫美做臉，或吃膠原蛋白等保養品，但其實保養是要從平時做起，只要洗完臉抹乳液時，幫臉淋巴...
手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒
日期：2019 年 3 月 17 日 作者：艾蜜莉
現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。如果沒有...
告別手腳麻木！５個超有效穴位大公開
日期：2019 年 3 月 16 日 作者：嘎丁
再來天氣會逐漸轉涼，長輩的末梢血液循環會開始變差，發生手腳麻木、腿軟的情形。若要改善此類問題，其實不難，只要在平時多按壓...
翻來翻去還是睡不著嗎？快試「４Ｂ法則」讓你好眠到天亮！
日期：2019 年 3 月 15 日 作者：嘎丁
根據馬偕醫院的統計數據，台灣慢性失眠的盛行率更達到15%，換句話說，全台每9個人中，就有1人受到失眠問題的困擾。如果不想...
癌友治療期間，應該避免這6類食物
日期：2019 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉
癌友在抗癌期間，有重重關卡要面對，所以癌友必需要有良好的體力才能抗癌。但癌症本身及進行的治療都會使身體的免疫系統變弱，進...
抗癌期間這樣吃就對了！癌友飲食４重點，成功對抗病魔
日期：2019 年 3 月 14 日 作者：嘎丁
很多病人得了癌症後，怕病情惡化，就開始特別注意入口的東西，會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好，但其實這種種的飲食限制，...