分類：圖解健康
４招居家足部養生法 理筋調氣，身體更健康！
日期：2018 年 10 月 5 日 作者：嘎丁
工作久站、久坐，一下班全身都不舒服，該怎麼辦呢？其實足部佈滿了全身經絡的反應區域，平時在家就能適度進行腳底按摩跟運動，不...
耳朵悶塞又疼痛，小心是中耳炎在作祟
日期：2018 年 10 月 5 日 作者：艾蜜莉
中耳炎是中耳部位受到細菌或病毒感染所造成的一種上呼吸道感染症，常在感冒後或因為鼻竇炎發生，特別是3~4歲以下的幼童為好發...
謹記服用中藥５禁忌，吃錯反而增負擔！
日期：2018 年 10 月 4 日 作者：嘎丁
台灣吃中藥的人口並不少，相信大家多少都有吃過中藥，但你知道吃中藥其實是有些禁忌的嗎 !? 今天就介紹服用中藥要注意哪些事...
瘦身照過來！４種食物組合，吃得飽還能瘦！
日期：2018 年 10 月 3 日 作者：嘎丁
減肥最重要的就是「改變飲食」，這必須從生活中改變習慣，選擇喜歡吃的食物的同時也要兼顧營養與健康。 權威醫學網站《step...
排除全身痠痛！５伸展解全身痠痛 還能促進腸胃消化
日期：2018 年 10 月 2 日 作者：嘎丁
平時長時間坐在電腦桌前，或是工作需要一直維持同種動作或姿勢，就會造成肩頸痠痛的問題，然而要擁有健康的身體，規律的運動就不...
搞懂身材更好瘦！3種體型塑身的方法
日期：2018 年 10 月 2 日 作者：艾蜜莉
對許多的女性朋友來說，減肥是一輩子的課題。有時吃的很節制也很努力的運動但就是看不到好成效。如果說肥胖的原因70%是因為生...
