分類：圖解健康

搞懂身材更好瘦！3種體型塑身的方法

日期：2018 年 10 月 2 日 作者：艾蜜莉

對許多的女性朋友來說，減肥是一輩子的課題。有時吃的很節制也很努力的運動但就是看不到好成效。如果說肥胖的原因70%是因為生...

10月2日 你唯一能改變的是你自己

日期：2018 年 10 月 2 日 作者：嘎丁

你唯一能改變的是你自己 但往往那就足以改變一切

容易恐慌又焦慮！快按５穴位　ＫＯ緊繃狀態！

日期：2018 年 10 月 1 日 作者：嘎丁

現代生活步調緊湊，可能會常常讓你感到十分焦慮甚至恐慌。《黃帝內經》：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣...

10月1日 知道自己不要什麼

日期：2018 年 10 月 1 日 作者：艾蜜莉

你可能不知道自己要的是什麼 但是 要先知道自己 不要什麼

讓你不再靠修圖，6招消除萬惡雙下巴！

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：艾蜜莉

雙下巴可不是胖子的專利，雖然雙下巴常被當作肥胖的象徵，不過有時明明就不胖，下巴卻悄悄多了一層。其實就算身材纖瘦，還是有可...

9月30日 相信溫柔的人會遇到溫柔的事

日期：2018 年 9 月 30 日 作者：艾蜜莉

你要相信 溫柔的人總會遇到溫柔的事

精選！吃了它們偏頭痛掰掰

日期：2018 年 9 月 29 日 作者：嘎丁

「MBT食療法」又被稱為DASCH diet（dietary approach to stop chronic head...

9月29日 世界心臟日

日期：2018 年 9 月 29 日 作者：艾蜜莉

你我一同護「心」 注意自身的「心」苦指數 平時養成健康生活型態 控制體重、注意均衡飲食

助瘦身、防骨鬆！檸檬水有這６大超棒好處！

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：嘎丁

檸檬水是非常好的東西，因為檸檬具有豐富的維生素C、B1、鈣、磷、鐵等礦物質，若在搭配上開水，不僅能補充水分，還能攝取到檸...

9月28日 把握每個明天的全新機會

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：艾蜜莉

一天的結束，就是遺憾的結束 每個明天，都是你丟掉包袱 把握美好的全新機會