分類：圖解健康
10月20日 世界骨質疏鬆日
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：嘎丁
預防骨質疏鬆這樣做 1、補充足夠的鈣質 2、補充足夠的維生素D 3、充足的運動 4、遠離菸酒 5、預防跌倒 骨質疏鬆相關...
經常在頭痛？你該避免這些地雷食物
日期：2018 年 10 月 19 日 作者：艾蜜莉
總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物，引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物：「...
頭暈、頻尿…當心是多發性硬化症引起，6症狀要注意⚠️
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：嘎丁
1. 視力減退：視力模糊、複視、視野缺損、不自主眼球跳動，嚴重者甚至失明。 2. 失去平衡：身體顫抖或不協...
10月18日 世界更年期關懷日
日期：2018 年 10 月 18 日 作者：嘎丁
35歲後 雌激素逐漸下降 眾多的更年期症狀都是由於動情激素（又稱雌激素）下降而造成。女性在35歲以後，卵巢功能開始退化，...
坐立難安好煩躁？按摩穴道疏肝理氣遠焦慮
日期：2018 年 10 月 17 日 作者：艾蜜莉
現代生活的快節奏讓很多人患有或輕或重的焦慮症狀。適當焦慮是健康的，是為了因應威脅或做好一件事的情緒反應，適度焦慮會轉化為...
吃菜也能燃燒脂肪！吃８種食物提高基礎代謝率
日期：2018 年 10 月 16 日 作者：嘎丁
很多人為了快速減肥，一下子就只吃到基礎代謝的熱量，但突然大量減少熱量攝取反而會讓身體機能產生警示，也會導致基礎代謝率跟著...
接種流感疫苗，這些你應該要知道！
日期：2018 年 10 月 16 日 作者：艾蜜莉
天氣已經開始轉涼，也意味著流感即將進入高峰期。往年許多專家學者都呼籲民眾提早施打，提升自己的防護力，在接種流感疫苗前又有...
