分類：圖解健康
吃健康不生病！７種食物增強免疫力
日期：2019 年 2 月 18 日 作者：艾蜜莉
免疫力不好，會容易引發出大大小小的病症。要怎麼提升免疫力呢？其實秘訣就藏在你身邊。透過正確飲食，用食物的營養來抵抗壞細胞...
居家6招伸展操，讓你消除水腫象腿！
日期：2019 年 2 月 18 日 作者：嘎丁
我們全身的重量都由腿部支撐著，所以當久坐、久站，又運動量不足等種種因素發生時，身體中的血液，還有其他水分就會全部集中在腿...
喝了就拉？是乳糖不耐症讓你被牛奶排擠
日期：2019 年 2 月 17 日 作者：艾蜜莉
許多人對「乳糖不耐症」應該都不陌生。有些人在喝了牛奶或是乳製品，就會有腹脹、腹瀉的狀況，而這種狀況不是食物變質導致的!而...
改善便祕按摩５步驟，簡單輕鬆做
日期：2019 年 2 月 16 日 作者：嘎丁
現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果，因此容易有便秘問題，一但毒素排不出去，在體內累積久了就會開始反應在身體上，像...
以為上年紀眼皮下垂很正常嗎？當心其實是這４種疾病引起的！
日期：2019 年 2 月 15 日 作者：嘎丁
不少人覺得，上了歲數皮膚鬆弛，眼皮下垂很正常，是衰老的表現。實際上，眼皮下垂，特別是一側下垂得比較嚴重，且已經遮擋視線得...
身體該排的６種毒素，食物搭配好解決！
日期：2019 年 2 月 15 日 作者：艾蜜莉
說到毒素，你直覺會想到什麼呢？所謂的「毒素」，泛指了人體不需要的、對人體造成不良影響的物質。毒素可以分為外在毒素，如：空...
