分類：圖解健康
一張椅子就能消除疲勞、減輕痠痛
日期：2018 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉
上班族們長時間久坐覺得疲勞又痠痛嗎？除了應盡量避免長時間維持同一個姿勢，隨時起身動一動，適度從事有助伸展腰部的運動，來放...
夜間頻尿影響睡眠…快吃５食物改善，讓你一夜好眠！
日期：2018 年 12 月 25 日 作者：嘎丁
天氣冷颼颼，讓人會更想上廁所。正常人一天排尿次數約６次左右，夜間睡眠時應該不會想排尿的。只要自覺排尿次數影響正常生活作息...
揉按5穴位，改善偶發的頭暈目眩
日期：2018 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉
近來氣溫變化很大，許多人很容易有頭暈目眩的感覺。從中醫觀點來看，頭暈可以分成以下六種情形： 風火上擾：感覺頭暈脹痛，煩躁...
天冷手腳發麻？５招運動立刻讓你四肢回溫、身體暖！
日期：2018 年 12 月 24 日 作者：嘎丁
只要天氣變冷，就會有很多因血管收縮導致手腳發麻而求診的病人。一般來說，會出現四肢冰冷是因為天冷時，身體為維持體溫，四肢末...
簡單看懂九種疾病「轉移痛」
日期：2018 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉
根據《positivemed》健康網站報導，以下為九種常見的「轉移痛」，有助於在症狀早期幫助診斷，避免延誤治療時間造成病...
冬季必按６個養生穴！補腎護脾、防腎虛腰痛
日期：2018 年 12 月 22 日 作者：嘎丁
冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也會潛藏於內，如此一來人體新陳代謝相對就較低，要依賴「腎」的作用，以保証身體活動適應...