分類：圖解健康
超實用年齡運動處方 30－60歲個別適合這些運動！
日期：2018 年 12 月 18 日 作者：嘎丁
世界衛生組織指出，不運動會造成諸多疾病纏身，缺乏運動（活動不足）已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，僅次於高血壓、抽菸...
天冷告別腳跟龜裂６步驟 讓你遠離疼痛！
日期：2018 年 12 月 17 日 作者：嘎丁
天氣一乾冷，很多人的腳也變得乾燥粗糙，甚至出現腳跟龜裂、疼痛、出血，既不好看又難受。皮膚科門診因腳跟龜裂而求診的患者也會...
小心！背痛位置可能是警訊
日期：2018 年 12 月 17 日 作者：艾蜜莉
現代人多多少少會有腰酸背痛的問題，而背痛經常是因為運動不足所造成的肌肉酸痛，或是睡姿不正確、長期使用3C用品所導致的肌肉...
身體發出5個訊號，告訴你肝不好了!
日期：2018 年 12 月 16 日 作者：艾蜜莉
俗話說：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不順暢...
從臉上徵兆，知道內臟狀況
日期：2018 年 12 月 15 日 作者：嘎丁
臉是我們每個人的門面，也決定了別人對我們的第一印象，如果臉上呈現滿臉痘痘，或是臉色太差，都會被周遭的人關心。除了痘痘以外...
天冷狂泡湯，當心泡出這些『溫泉病』！
日期：2018 年 12 月 14 日 作者：嘎丁
隨著天氣越來越冷，溫泉也是大家的第一首選，冷冷天氣泡在暖呼呼的泉水裡真的舒服又能放鬆～ 泡湯有能消除疲勞，平撫緊繃情緒，...