分類：圖解健康
什麼東西好吃又能瘦！？
日期：2018 年 9 月 22 日 作者：嘎丁
想瘦身，營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材，並不是第一考量，若想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%，所以飲食是重點...
中秋月圓人不圓！月餅熱量比一比
日期：2018 年 9 月 21 日 作者：嘎丁
中秋節應景一定會吃月餅，但你知道月餅的熱量有多少嗎? 月餅是高油脂、高糖分的精製點心，熱量絕對不容小看。以一個185公克...
不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物
日期：2018 年 9 月 21 日 作者：艾蜜莉
經常忘東忘西嗎？明明幾分鐘前還記得，轉個身就馬上忘記？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。其...
以為下肢爆青筋？快靠這７招，改善靜脈曲張症狀！
日期：2018 年 9 月 20 日 作者：嘎丁
當靜脈瓣膜出現問題或者因為人體長期站立、負重等原因，使得雙腿下肢靜脈血向心回流不暢，瘀積在下肢靜脈血管時，在重力壓迫的情...
擺脫甜蜜陷阱，戒糖對身體的好處!
日期：2018 年 9 月 20 日 作者：艾蜜莉
隨著飲食習慣的變化，許多人越來越「嗜甜」。也許很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作呢？」但提供身體能量的並非食物中的「糖...
