分類：圖解健康

坐下起立2個動作，竟能看出壽命長短!

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：艾蜜莉

站立，坐下，再站起，這幾個簡單的動作，竟然能測試你的身體狀況和是否長壽!據美國跑步網站《Runners World》報導...

3月7日 人生若是賭局

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：嘎丁

如果人生是一次賭局的話 洗牌的是上帝 但是打牌的卻是我們自己 打的好壞全在於我們

用五顏六色的水果，搞定各種毛病吧!

日期：2018 年 3 月 6 日 作者：艾蜜莉

五顏六色的水果含有的營養成分是身體最好的保養品。建議睡前不要吃水果，較不易消化，而且一天吃2份新鮮水果就好。「選擇自己需...

3月6日內心是溫暖潮濕的地方

日期：2018 年 3 月 6 日 作者：嘎丁

內心是溫暖潮濕的地方 適合任何東西生長 —《愛與痛的邊緣》

拯救糖尿病的超級食物！

日期：2018 年 3 月 5 日 作者：嘎丁

糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者通常都吃太甜太油， 現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病...

春天養肝最好，4個穴道提升免疫力

日期：2018 年 3 月 5 日 作者：艾蜜莉

春天來了!但我們往往會在春季出現春困、疲憊、舊疾復發，這是因為春季經絡走到「肝經」，肝火旺盛。根據中醫理論，肝在五臟之中...

3月5日 24節氣 驚蟄

日期：2018 年 3 月 5 日 作者：艾蜜莉

春天到了，萬物復甦 漸有春雷，雨水漸多 氣候漸暖，但陰寒未盡 晝夜溫差大

3月4日 陪伴就是最珍貴的事

日期：2018 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

有時你能陪家人做的事 會比你能替他們做的事還珍貴 —電影《大法官》

3月3日 不需要擔心太多

日期：2018 年 3 月 3 日 作者：艾蜜莉

能解決的事，不必去擔心 不能解決的事，擔心也沒用 —電影《火線大逃亡》

番茄和『他們』一起吃，營養爆表！

日期：2018 年 3 月 2 日 作者：嘎丁

番茄吃起來酸酸甜甜，含有豐富的茄紅素和維生素C，一直以來都是家家戶戶餐桌上常見的美食，可是大多人可能只會想到番茄炒蛋，其...