分類：圖解健康
小心6個會讓你修修臉的小習慣
日期：2017 年 12 月 29 日 作者：花鼻子
越來越多人會去在意，自己有個不好看、不對稱、浮腫的臉型。通常會直接把這些問題歸咎於遺傳或者單純的肥胖。但是臉部的問題，不...
遠離中風危機，你可以這樣做！
日期：2017 年 12 月 29 日 作者：艾蜜莉
中風的高危險族群，不是只有老年人，喜歡抽菸、喝酒的人，不分年齡也都是高危險族群。另外，愛發脾氣、長覺得疲勞，也較容易中風...
跟著鎖骨轉圈圈 舒緩肩頸痠痛
日期：2017 年 12 月 29 日 作者：林筠
鎖骨和肩胛骨相連 鎖骨僵硬也會影響背部 日本漫畫家崎田美娜在專欄中提到，「鎖骨下肌」與「胸小肌」是呼吸補助肌肉，肌肉延展...
養生好給「栗」，健脾防腎虛
日期：2017 年 12 月 29 日 作者：艾蜜莉
有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效...
肚子是全身縮圖！經常按摩自我保健
日期：2017 年 12 月 27 日 作者：艾蜜莉
肚臍的位置在三焦經上，中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦,並分為上焦、中焦和下焦三個空間,合稱為「三焦」。三焦為六腑之...
5招讓感冒無法趁「睡」而入！
日期：2017 年 12 月 27 日 作者：花鼻子
充足的睡眠對人體免疫力來說十分重要，但其實睡眠中免疫機能降低、黏膜乾燥、病毒易繁殖，也最容易罹患感冒！ 日本睡眠改善協會...
