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甲狀腺除了亢進，也會有低下的情形發生。甲狀腺機能低下可發生於各年齡層，但常發生於超過六十歲的女性身上。剛開始患者容易疲憊、體重增加，以為這是年紀變大的自然現象，而沒發覺是脖子上的一個小器官在作怪。所以若有以下這些症狀，請盡早就醫唷！
甲狀腺機能低下的６大常見症狀：
若罹患甲狀腺機能低下，典型的症狀就是生理與心理運作能力衰退
生理層面
容易疲勞、嗜睡、體重增加、心跳變慢、體溫下降、眼眶浮腫、食慾降低、畏寒、皮膚乾燥、掉髮、四肢無力、記憶力衰退、講話速度變慢、聲音嘶啞、反應力變慢、便祕、月經紊亂、生育能力受損、不易出汗、視力與聽力下降等。
心理層面
容易情緒不穩定，嚴重時甚至有憂鬱症。
除了上述症狀，嚴重的甲狀腺機能低下還可能導致心包膜積水、肋膜積水等併發症，造成呼吸困難與心臟機能受損等後果，危害生命安全。
有這些危險因子者需注意
由於症狀遍佈全身，病人很難發覺自己這些不舒服是因為甲狀腺功能低下引起的，因此常被歸咎到「我變老了，狀況不好是應該的」，而沒適時地找出原因。
若有以下危險因子，又有上述症狀，請適時找醫師診治：
● 超過六十歲的女性
● 罹患自體免疫性疾病
● 甲狀腺疾病的家族史
● 曾接受甲狀腺治療
● 曾接受頭頸部或胸腔的放射線治療
● 曾接受甲狀腺切除手術
● 最近懷孕或剛生完小孩
甲狀腺機能低下的飲食與生活保健
飲食禁忌
世界衛生組織建議，每日成人碘攝取量為150微克、孕婦200微克，孩童則為50至120微克。所幸，自1967年起，政府規定市售食鹽必須加碘，因此只要選用加碘鹽，一般人其實不太需要擔心碘攝取問題。
但對甲狀腺機能低下的患者來說，應遵守醫護人員指示的每日碘攝取量，並避免某些含碘量高的食物如海帶、紫菜、干貝、海水魚、蝦蟹、海參等海產。
此外，患者也應避免攝取過量的十字花科蔬菜如芥蘭、萵苣、花椰菜、高麗菜、白菜、蘿蔔等，這些蔬菜可能影響碘利用，影響甲狀腺素的生成。
日常生活注意事項
甲狀腺機能低下患者有四肢無力的症狀，一旦肌肉強度不足，就可能提高韌帶受損風險，因此患者須避免從事重勞力工作，以及有肢體碰撞的運動。
健忘、注意力難以集中亦是典型症狀，患者應避免涉足在需要專注力的場合，例如操作重型機具或駕駛車輛。部分患者可能想喝咖啡提神，雖然咖啡因不太會影響病情，但為了自身健康，尋求醫生協助仍是比較好的選擇。
若因體重上升而想減肥，應與醫生與營養師討論，選擇適當的減肥方式與飲食原則。
對於甲狀腺機能低下患者來說，服用補充甲狀腺素的藥物是治療手段之一，然而，含鈣食物（牛奶、小魚乾等）、含鐵食物（紅莧菜、紅肉）黃豆、高纖食物等皆可能影響藥效。
即便如此，上述食物仍是維持人體健康的重要關鍵，為了在健康與治療間取得平衡，兩者的食用時間宜間隔四小時以上。
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