分類：圖解健康
適合防癌抗癌的好運動！這２種運動強度低好處多
日期：2023 年 12 月 4 日 作者：巫俊郡
許多動物與人類研究證明，運動對於防癌抗癌具有一定的助益。持續運動的人罹癌風險降低50%，即使罹癌，死亡率也較低。其中有兩...
罹癌憂鬱、壓力大！５字訣助癌友調適情緒壓力
日期：2023 年 12 月 4 日 作者：巫俊郡
罹癌對於癌友本人還是親朋好友來說，都是無比衝擊的消息。而罹癌除了身體病痛，也可能對心靈帶來極大影響，讓人陷入憂鬱或壓力大...
鼻吸能量棒吸一口好提神 ? 這 6 類人不建議使用
日期：2023 年 12 月 1 日 作者：kierasun
最近在中國小學生之間，除了流行使用蘿蔔刀外，還有流行「鼻吸能量棒」。類似於薄荷棒，這些產品宣稱能有效止痛止癢，甚至還能抗...
想增肌減脂還是體態雕塑？適合女性的 5 種最佳運動
日期：2023 年 11 月 30 日 作者：趙 乙錚
健身對於女性來說，不僅是一種保養、美容的方式，更是一種保持健康和快樂的方式；不論是追求體態雕塑還是增肌減脂，健身運動可以...
小心肺癌3大危險因子！多吃白色食材養氣補肺
日期：2023 年 11 月 30 日 作者：Liam
現代空氣品質每況愈下，肺癌的高風險族群不再限於抽菸人士及基因遺傳，像是長期接觸油煙的廚師、家庭主婦，都有罹癌的風險！而我...
酪梨油能降低膽固醇 ? 帶你認識酪梨油的營養好處
日期：2023 年 11 月 29 日 作者：kierasun
酪梨油被廣泛推崇，是從酪梨果肉中提煉而來的植物性油脂。它溫和的風味帶有淡淡的奶油香氣，幾乎適合與任何食材搭配。被譽為「好...
冬天泡湯謹記 6 要訣！三高及心血管病患須特別注意
日期：2023 年 11 月 28 日 作者：楊 紹楚
氣溫驟降時泡湯需格外注意，特別是對於三高和心血管疾病患者而言。 冬季是心血管疾病容易發作的季節，因此，在享受溫泉放鬆身心...
肝硬化不可逆但能掌控！患者必知五大保養方法
日期：2023 年 11 月 28 日 作者：楊 紹楚
肝病在台灣十分普遍，而肝癌的先兆是肝硬化，因此預防肝癌的關鍵在於有效預防肝硬化。雖然肝硬化聽起來像是一種無法逆轉的情況，...